低脂食物向来是减肥人士的必备物品，有的人以为是低脂食物就没有节制的吃，低脂食物虽然是低脂的，可是并不是等于完全O脂肪，它的脂肪比一般的食物仅仅是低了一点而已，还得是要注意控制摄入，对于低脂产品大家有一...[详细]
贪吃是女人的本性，女人天生就是一个吃货像，多少萌妹子吃成了女胖子，吃是吃货的天职，想减肥又不愿意放弃美食，吃不是不可以，但是一定要挑着吃，香辣，油炸，烧烤之类高热量的食物不能吃，吃一些低脂低热量的食物...[详细]
减肥期间总会有嘴馋的时候，看着朋友在一旁吃东西，自己也会忍不住的嘴馋想要吃东西，可是想吃又不敢吃，难道减肥期间什么零食都不能吃么?当然有可以吃的零食啦，小编现在就为大家推荐几个减肥期间可以吃的零食，适...[详细]
减肥最痛苦的事莫过于放弃食物，女人天生就是一个吃货，各种零食一直是包里常驻嘉宾，为了减肥割舍了自己爱吃的食物，其实，减肥也不一定要割舍零食哦，只要你选择一些低脂的零食吃就可以了，它所含的热量比一般的少...[详细]
现在很多商品都打着无糖，低脂的口号，让低脂低卡的食物一直是成为减肥人士的必备食品，可是低脂不代表零脂，只是在制作产品的时候减少了一半的配方，不管是不是低脂都要认清食物的制作成分表。下面小编就为大家介绍...[详细]
对于酸奶是否可以减肥有很多争议，有的人说酸奶是会变胖的，有的人说酸奶是减肥的，那酸奶究竟是制胖还是制瘦呢?其实酸奶减肥法是有效的，如果你试用此法的时候变胖的话，那就是你的方法错误，没有掌握到酸奶的减肥...[详细]
瘦是要付出代价的，你以为那些明星的身材是天生就这样的吗?多少明星胖了瘦，瘦了胖，想要成功是要付出努力的，减肥无非就是注意饮食，少吃油炸，热量高等食物，减肥期间也不能什么都不吃，小编为大家介绍7种低脂减肥...[详细]
馋嘴是女人的天性，身材和零食是让女人最难以抉择的，看着零食小嘴就开始忍不住想咬上两口，减肥的你可知道零食的减肥的大忌，要想瘦身怎么能吃零食呢。难道减肥期间什么都不能吃吗?当然不是，有一些零食的属于低脂...[详细]
1. 1/2杯冰激凌 冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，...[详细]
离过年的脚步又近了，寒假也放了，又到了一家老小出去买年货的时候到了，看着超市里面琳琅满目零食，看着都让人流口水，如果你是在减肥的话，就一定要注意了，买零食的时候一定要看好零食的种类，不能看到喜欢吃的就...[详细]
冬季减肥怎么少的了水果的帮忙的呢，在冬季，饮食上面要格外注意，控制不好很容易就会越来越肥，如果减肥的你不知道吃什么的话，小编就你推荐这9个水果，这个九个水果你可以放肆的随便吃，怎么吃都不会胖哦，饿了就...[详细]
在冬季排毒是一个非常重要的步骤，天气气候比较干燥，在上整天大鱼大肉的，给肠胃带来不少负担，容易造成便秘，这个也是为什么一到冬季就会增加不少肥胖者，解决好便秘就等于减肥成功了一半，从现在开始，给你的肠胃...[详细]