导语：小编理解姑娘们想瘦下来的心情，为了能快速瘦出苗条苗条身材而不惜选择一些极端的瘦身方法，身材固然重要，可身体的健康也不能忽略哦，减肥还是以健康减肥为准则，下面的七种瘦身方法都是非常伤害身体的瘦身方...[详细]
导语：有的食物是被减肥人士列到黑名单的，很多人都缺乏减肥这类的知识，有的食物看起来脂肪多，其实并不是，只要懂的吃的话还能成为你的瘦身食品，下面的五大食品是被大家列入到黑名单的，今天小编就来告诉你，它们...[详细]
脂肪是每个减肥的美眉最讨厌的东西，眼里容不下一点脂肪，追求皮包骨的好身材！皮包骨的身材真的是好身材吗，小编带大家去看下一位零脂肪女孩的身材是什么样的，你肯定会被吓到，看了你再也不会立志瘦成一根竹竿了！...[详细]
在大家极力渲染要瘦出一道闪电、瘦成纸片人的情况下，让很多体重正常的美眉觉得自己属于胖者，于是便疯狂的减肥，最后变得骨瘦如柴没有一点美感!所以大家不要盲目跟风减肥，确定自己是不是肥胖再做决定，下面小编就...[详细]
每个爱美的女人都希望自己变得更加苗条，可是事实总是没那么理想的，肥胖已经成为世界性问题，很多人都有肥胖症。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值...[详细]
现在的人睡得越来越晚，吃宵夜那是必不可少的，这让减肥的人很苦恼，不吃又饿，吃又会发胖，怎么办呢?晚上吃宵夜不一定会让你增肥哦，但是要遵循一个原则，那就是要宵夜与你的前一餐要时隔12小时才能保证你不发胖哦...[详细]
减肥的你有没有听说过维生素C减肥法呢，只是一种新型有效的减肥方法哦。维生素不仅能减脂瘦身，还能提高免疫力，预防癌症、心脏病等疾病，可以减少色斑沉淀，作用是多得数不清...[详细]
体内的毒素没能及时的排除体外，造成毒素大量堆积，是导致我们身材发福的一个很重要原因，所以减肥最重要的任务就是清除体内毒素。但是我们应该怎么排毒呢?小编教大家几个妙招吧，照做下面的6个方法，能有效的排除毒...[详细]
大家都知道醋是种美味的调料，不过大家不知道具有很多大家想象不到的作用，粗能抗皱祛斑，美化肌肤;还能加快脂肪的分解没达到瘦身的目的;预防高血压、防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生等。大家用粗来减肥是不...[详细]
几乎每个女人都在减肥，立志要瘦出纸片人、瘦出一道闪电，做个骨感美女!骨干真的美吗，大家不要盲目的减肥，越瘦不一定越美哦，有点脂肪才能体现女性的柔美，匀称的身材才是做好看的。下面小编就给大家看看瘦成皮包...[详细]
每个月都有那么几天让美眉郁郁寡欢，每个月都无法避免这生理期，谁叫大家都是女人呢。美眉不要在不开心了，生理期是最佳的减肥黄金时期哦，减肥效果翻倍，减肥的美眉要好好利用这个时期多吃一些有助减肥的食物，就能...[详细]
每个女人都爱美，谁都想要完美的S曲线的好身材。想要打造S曲线，那么丰胸、瘦腰、提臀是必不可少的环节，爱美的你知道怎么做吗?小编 来告诉你吧，下面的几组动作分别针对胸部、腰部、腿部、臀部进行锻炼，让你拥有最...[详细]