饮食的肥胖的根源?错，高热量的食物才是肥胖的根源，食物越来越丰盛，脂肪含量越来越高，人人都喜欢吃像披萨，KFC这些食物脂肪高，热量大食品，吃的多，脂肪也就多。既然人人爱吃，那就学会一些吃上面的妙招，巧吃食...[详细]
不要羡慕人家那些身材好的人，只要你懂的去掌握新陈代谢这个问题，那肥胖对你而言分分钟就能把他甩掉。新陈代谢是掌握折人们胖瘦的主要钥匙，常说喝一口水都能涨三斤肉，这个就是新陈代谢缓慢的问题，只要促进体内新...[详细]
瘦身的方法不是往往局限于那些运动，节食等这些瘦身方法，能帮助你快速瘦身的方式往往是一些生活中的小细节，那些你不曾在意的细节，将减肥融入到生活中，时刻都提醒自己我要瘦身。小编为大家推荐10个生活中可以帮助...[详细]
快速瘦身是每个胖子的心愿，可是不想节食减肥也是每个减肥人士的心愿，节食减肥这个方法早就OUT了，而且还伤身体，不过可以尝试下轻度节食减肥法，轻度节食并不是完全不吃东西，是选择一些清淡营养低脂低卡的一些食...[详细]
现在减肥已经成为一种时尚，不单单只是甩掉多余脂肪，要好身材也要好身体，越来越多健康的减肥方法被人发掘，那些极端的减肥方法早已经不是减肥的唯一途径，选择一个好的减肥方法，能加快你的减肥步伐，减肥的你来了...[详细]
年末了各种聚会少不了，饭桌上少不了美酒美食，不吃把又怕破坏开心的气氛，吃了把又怕毁了身材究竟如何做才能游走在聚会上不长肉呢，美眉不用担心，只要你改正下面几个不好的习惯，在饭桌上注意饮食，要时刻提醒自己...[详细]
女人一定要懂的呵护自己，不能因为结婚或者有男朋友了就放松自己，一定要时刻保持最美的自己，年纪越大身材就开始发福变得臃肿，新陈代谢缓慢，所以为了自己一定要提高自我条件，做完美女人，让身材一直都保持如少女...[详细]
减肥的方法你是否发现除了传统的几个减肥方法其实也有很多奇怪的减肥方法，比如饮食的影响，环境的影响，生活细节都是与减肥也很大关联的，科学家发现，装食物的盘子的颜色其实也能影响饮食哦，而且如果是红色的话更...[详细]
每个人的体质不一样，身体所适应的减肥方式也不一样，随着市场的需要，很多匪夷所思的减肥方式也开始为人所知，可是并不是所有的减肥方法都适合所有人群的，有的减肥方法并没有科学依据，不过今天小编要为大家介绍的...[详细]
极端的减肥方法虽然听起来减的数字非常可观，可实际操作起来不一定有效，而且为了减肥损害了身体多么不值得，尝试过极端无效的减肥方法后不如来尝试小编为大家推荐的这个科学，健康的瘦身方法，让你的脂肪快速的燃烧...[详细]
谈减色变，谈到减肥许多姑娘们都会怨声载道，各种辛苦挨饿抱怨，的确，减肥是一件非常痛苦的事，而且还不是一两天就能瘦下来的，尤其是减肥新手们，难以坚持，也容易走到减肥误区里面，下面特意为大家揪出了几个容易...[详细]
或许你会觉得生活习惯于减肥能有什么关系，好的生活习惯对你的瘦身步伐有非常明显的效果，你知道为什么能快速瘦身下来，而你还徘徊在瘦身的路上，绝对是好的生活习惯加快了瘦身步伐，如果你想缩短减肥过程的话，那养...[详细]