虽然市面上有不少的减肥茶，减肥产品，但是小编是不大敢用它们的，总觉得用完了会对身体有副作用，咱不能为了瘦身牺牲健康的身体嘛。那么，什么样的减肥方式既简单又实用，而且没有副作用捏?小编介绍自我按摩减肥方...[详细]
冬天天寒地冻，运动减少，很多MM都深受减肥问题的困扰。小编告诉你，中医穴位是冬季减肥不错的选择。刺激穴位可以有效促进脂肪燃，加速代谢，从而达到瘦身目的。那么该以何种方式刺激穴位呢?下面小编就都你用自制暖...[详细]
近年来蛋白质减肥法越来越受欢迎了，因为它饱腹感强，不用忍受饥饿的折磨，同时热量消耗的速度也相当可以，可以有效促进排毒消水肿，减肥效果相当好。但是，蛋白质减肥法也需要掌握尺度，张弛有度会让减肥效果更好哦...[详细]
减肥对不少MM来说都是个恶梦，方法、偏方用了不少，但是身上的肉肉却坚如磐石，不动不摇，真是让MM们大伤脑筋。其实减肥方法也是因人而异的，要想让减肥取得切实效果，关键是要选对方法。而且在选择减肥方法时除了要...[详细]
要想成功减肥，运动是必不可少的。可是有些妹纸因为工作太忙或者因为不擅长运动，没办法进行运动减肥怎么办?小编教你不运动也消耗热量的方法NEAT运动减肥法，帮你提高非运动性日常活动的热效应，随时随地可以瘦身减...[详细]
曾经有人说过：时间嘛，就如同女人的乳沟一样，挤挤总会有的。问题是你有没有时间和你愿不愿意踏出第一步去 完美的实现它！运动减肥很重要，要怎么样才可以正确的瘦身减肥呢！ 对于任何人来说减肥都是一件可以实现的...[详细]
你曾经尝试过哪些减肥方法呢，哪种方法更有效呢？其实越是整天喊叫瘦下来的胖妹纸越没有减肥成功。她们平时不太注意自己的饮食，其实如果你选好食物的话，你也可以瘦下来的！看看下面这些食物，都是有助减肥的哦。 ...[详细]
相对于痛苦的节食减肥方法，蛋白质减肥法要享受得多。但是这种减肥法跟通常的减肥观念冲突啊，到底有没有效果呢?是不是所以人都可以用这种方式减肥?别减肥不成反增肥哈。下面小编就来分析蛋白质减肥的利与弊，让瘦身...[详细]
毫无疑问的，减肥期间必须控制饮食，但是这里所说的控制并不是拒绝一切有热量的食物，而主要是控制脂肪和糖的摄入。减肥必须在保证充足营养的前提下才能进行。与其在美食面前纠结，不如想个有效的办法控制食欲哦。下...[详细]
减肥的美眉们都知道运动可以瘦身，可以却有很多美眉发现自己的运动量很大，但是体重却没有丝毫的变化，这是为什么呢？其实你并不会真正的运动瘦身，运动瘦身的学问也是很大的，不仅仅大量的运动可以满足，看看以下几...[详细]
怎么样才能减肥呢，一定要大量运动吗，一定要节食吗？其实不然，减肥的方法有很多种，减肥的时间也很多，随时随地都可以减肥，只要你注意平时的生活细节，每个时间段你都可以瘦身的，不相信吗，一起看看，绝对是你想...[详细]
照了一下镜子对自己的身材很不满意，特别是年纪越来越大，越希望可以达到良好的身材与形象，急急忙忙要快速减肥！欲速则不达，减肥失败是必然的！减肥的美眉们千万不要为了快速减肥铤而走险，丢掉健康就后悔莫及了！...[详细]