导语：素食总是在减肥中起到非常好的瘦身作用，在娱乐圈中更是有少明星是素食的忠实拥护者，也一直有不老女神的称呼，在夏季有哪些蔬菜是具有好的瘦身功效呢，今天小编就为大家推荐四款蔬菜，每一款蔬菜都有自己的特...[详细]
导语：卷心菜的脂肪只有0.10克，卷心菜具有很好的防衰老、抗氧化的功效，可增进食欲，促进消化，预防便秘是肥胖人士非常好的减肥食物，今天小编就要为大家推荐几款卷心菜食谱，坚持吃清淡的饮食的话了，一个礼拜瘦了...[详细]
导语：减肥期间的饮食要以清谈为主，蔬菜便是最好的低脂食物，而且还能有效排毒哦，今天小编要为大家推荐的可不是什么青菜食谱，而是教大家其实青菜生吃的瘦身效果也的一级赞的哦。在国外，很多人都是这样么吃，然后...[详细]
导语：排毒，就消除便秘，现在的人都有便秘的疾病，如果便秘时间久的话还会导致身材出问题哦，不管是为了减肥还是为了身体健康，排毒是必须的，那么如何才能有效的排除体内的毒素呢，别担心，小编有妙招，一些果蔬为...[详细]
导语：青菜减肥一直都是减肥人士所使用的，今天小编要为大家介绍的的一种蔬菜是西兰花，西兰花的水分占了百分之90.60，也含有各种维生素，所含的纤维素更是有排毒减肥功效，三款西兰花减肥食谱推荐给大家，多出青菜...[详细]
导语：青菜减肥一直都是减肥人士所使用的，今天小编要为大家介绍的的一种蔬菜是西兰花，西兰花的水分占了百分之90.60，也含有各种维生素，所含的纤维素更是有排毒减肥功效，三款西兰花减肥食谱推荐给大家，多出青菜...[详细]
导语：荷尔蒙是帮助瘦身的一个关键步骤，只要能增加体内的荷尔蒙，就能让脂肪加速的燃烧，我相信很多人都对这个词还是很陌生，不知道如何去做，今天小编就教大家了解下什么是荷尔蒙，又该如何增加荷尔蒙，让体重慢慢...[详细]
导语：南瓜，丝瓜，黄瓜都是非常好的瘦身食物，也是在夏季非常好的瘦身蔬菜，他们所含的元素具有很好的分解脂肪的功效，所含的纤维素能有效的排毒通便，夏季吃了还能解暑呢，下面这六种瓜都是夏季强效去脂的果蔬，吃...[详细]
导语：果蔬中除了含有丰富的营养物质外，膳食纤维也是非常充分的，而膳食纤维是减肥的好帮手，可以有效的排毒，解决便秘的问题，偶尔远离大鱼大肉，吃些清淡小菜为你的肠胃排排毒吧，减肥期间多吃果蔬吧，把体内多余...[详细]
导语：素食减肥不乏明星大腕，大S就是其中之一，为了能保持身材大S完全不碰肉类，素食低脂低卡低热量，是能很好的减肥，可是素食减肥也有会误区，如果你对减肥不够了解的话，就会很容易进入到误区，素食减肥虽然好，...[详细]
导语：健康减肥自然少不了饮食的陪伴，食物是肥胖的隐患，如果选择不正确的话就会导致身材越来越臃肿，饮食对于减肥可是非常重要的哦，来看看小编为大家推荐了什么好的减肥食谱，利用夏季的果蔬来制作成一道道精美的...[详细]
导语：蔬菜是减肥的主力大军，蔬菜的独特特性，低脂低卡、营养丰富、能有效的分解脂肪，而且吃对食物好能帮助你排毒，延缓甩肉，让你的皮肤更加的光滑哦。在饮食中还有很多食物都是大家要注意的哦，我们来看看生活中...[详细]