特别私教：Tracy Anderson、Madonna、Shakira 都靠她打造出迷人线条 第一步：甩掉腰侧小肉肉 1.原地站好，双脚间距离略比肩宽大一些，双手放在腰侧或者臀侧，挺胸收腹； 2 .上半身保持水平，用腰的力量向左右移动上...[详细]
然而就在近日，多个韩国网站上都出现了“宋慧乔整容前后对比图”，从对比图上明显可以看出：少女时代的宋慧乔脸型较胖，眼睛眯成一条缝，牙齿也不太整齐。许多看过照片的网友都纷纷叹息：“真是太意外了，可是证据就...[详细]
赴美渡假2周，“粗勇”更上3级！ “我从小开始练舞、运动，肉比较厚，是那种吃多、走路多就会变壮的人。”前年在美国渡假半个月，作息正常，走路又走得多，让她变得粗壮，体重更不明所以地向上狂飙。 回到台湾后，她...[详细]
什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”？ “V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是身材维持方面，或是工作态度上都是如此。 徐...[详细]
身着比基尼的李冰冰身材匀称、腰腹部没有丝毫赘肉。 如今的身材从侧面看也凹凸有致。 此前出演电影《风声》的一场脱衣验身戏时，李冰冰的腹部赘肉没有逃过网友的眼睛。 减肥，李冰冰有独家秘笈。记者发现李冰冰的耳...[详细]
Ashley Tisdale的早餐 Ashley总是用新鲜水果来开始她一天的生活，这其中柚子绝对是她的最爱！额外是一个蛋清煎蛋卷和全麦面包。富含丰富蛋白质的煎蛋卷，碳水化合物充足的全麦面包，拥有天然糖份和维生素C的柚子，绝...[详细]
一、萧美人的呼拉圈法 呼拉圈法 1、 摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。 2、每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔！试试吧...[详细]
萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再...[详细]
1.林志玲美胸法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。 2.徐若瑄美胸...[详细]
动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。 大S的燕麦...[详细]
李湘已瘦身27斤 产女 后 一直因心宽体胖而羞于见人的李湘12月7日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”。减肥成功后的她风采不减当年，信手拈来地与汪涵一唱一和便已搞热整个仪式的气...[详细]
1、红酒木瓜靓汤 雷凯欣接受记者采访时坦言，她的傲人上围跟红酒木瓜靓汤有着非常密切的关系。 到底，它是如何达到丰胸的功效的呢？ 首先，红酒木瓜靓汤的木瓜丰胸酵，能直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，雌激素分...[详细]