简单有效丰胸方法有哪些？丰胸肚皮舞基础教程详解动作一：自然站立，两脚打开与肩同宽，双手自然放在大腿上，收腹提臀让胸部挺起来，让所有的力量都集中到胸部，然后用力向前挺胸，上身后仰。 简单有效丰胸方法有哪...[详细]
健康瘦身瘦身方法：中医可治疗肥胖引起的并发症和消除因肥胖引起的代谢紊乱。内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适；针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好；气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要“辟谷”而引起食...[详细]
左旋肉碱，“类维生素”而已左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β—羟基γ—三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。“其实，左旋肉碱是一种“类维生...[详细]
陷阱一 仰卧起坐消除腹部赘肉仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但仰卧起坐和“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此...[详细]
如果你的三餐正常的话就要减少吃零食和少喝饮料，这些都是高糖高热量的，多吃都会发胖，有很多的热带水果的糖分和热量都很高的，例如：香蕉、菠萝，平时要注意一下，吃一些低热量的水果，爱吃零食是女孩子都会有的习...[详细]
钢管舞究竟和传统的健身项目有何区别？其亮点到底在何处？带着疑问，记者走访了西部首家钢管舞培训基地———成都市欧亚歌舞培训中心。 塑身减压白领尝新健身宽敞的大厅，明亮的大灯，如果不是立着的十几根钢管，这...[详细]
左旋肉碱可以促进脂肪的燃烧左旋肉碱 (L-carnitine)是什么？简单来说，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的天然类氨基酸，人体也能自行合成。它类似一种“搬运工”，能将脂肪输送给肌肉细胞消耗、变成可使用的能量，...[详细]
左旋肉碱是20世纪初由俄国科学家发现的，至今已有一个世纪了。在近百年的时间里，很多科学家从不同的角度做了大量的研究，特别是近几年，已经成了科学家研究的热点之一。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能...[详细]
爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首...[详细]
一、阿朵美胸秘招：每天一次胸部按摩具有完美胸部曲线的阿朵对于美胸也大有心得。她说，每天的胸部按摩非常重要。在胸部发育已经定型后，搭配美胸保养品进行每天按摩，对于防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度，都...[详细]
一、减肥不减胸的天然食品1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。3、鱼类尤其是...[详细]
1、多碱少酸，养成弱酸体内环境肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加，...[详细]