对于不少白领上班族来说，久坐就是身材发胖走样的罪魁祸首!而且白领上班族大多工作繁忙，很难每天抽出时间到健身房运动瘦身。那不如就好好抓紧在公司的空闲时间，或者下班以后的居家时间练练下面的瑜伽瘦身操吧!副标...[详细]
不少美眉抱怨身材不够完美，这也可能与你日积月累形成的错误姿势密切相关。骨盆矫正塑身法如今有不少美眉已经开始注意了，你注意过自己走路的体态、姿势和身材的关系吗?副标题 错误的走路方式 以将身体重心放在外侧...[详细]
如果告诉你瘦脸、细臂和美背可以一起实现，你会相信吗?不过小编相信你如果看过了下面的塑身操，也许你就会相信了!马上来做做这套一举三得的减肥操吧!副标题 一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指...[详细]
完美精致的女人背部也要够美才行，漂亮的蝴蝶骨和充满曲线美的背都是性感之所在!否则就是虎背熊腰毫无美感!其实那个想要瘦出美背也并不难，简单几招，迷人美背出现了!副标题 美背小动作1.扩胸运动 双脚分开至肩宽，...[详细]
近日，维多利亚的秘密品牌推出了2013性感夏日泳装广告大片。维密当家超模坎蒂丝在大片中尽展迷人身材曲线，让人感受到了浓浓的夏日风情和阳光、海风的抚摸!看到了亮眼的泳装和养眼的模特好身材，美眉们，你是不是也...[详细]
如今准妈妈们都知道在孕期要保持体重，而孕妇瑜伽因为其动作平缓又有利于放松身心的特点为不少孕妇所喜爱!到底什么是孕妇瑜伽，准妈妈妈练习孕妇瑜伽又应该注意些什么呢?副标题 什么是孕妇瑜伽？ 瑜伽(Yoga)是一个通...[详细]
运动减肥绝对是你必不可少的瘦身方法，运动对于雕琢身形有很大的作用，因此想要减肥的美眉可不能只是控制饮食而懒得运动哦!如果你不喜欢大汗淋漓式的运动方法，就学学下面的瑜伽塑身运动吧，同样可以实现你打造S形身...[详细]
都说：走路是最便宜的瘦身运动。不过你知道每天要走多少路才能实现减肥瘦身的效果吗?怎么走才能最高效的燃烧脂肪、雕琢身材曲线吗?马上让小编来告诉你副标题 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快...[详细]
都说：男女搭配，干活不累。亲密爱人们也可以一起做做减肥运动，这可比一起看电影更有新鲜感，两个人在减肥瘦身的同时还可以增进感情，绝对可以让你甜甜蜜蜜地瘦下来!副标题 1、贴背前屈式 这个动作能有效地锻炼背部...[详细]
如果告诉你做家务可以丰胸、纤腰，你是不是会爱上做家务呢?马上跟着小编来学学，如何在做家务的同时瘦出魔鬼身材!宅女们，家务瘦身法值得一试哦!副标题 拖地，减肥还塑胸。 拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方...[详细]
春季不瘦身，夏季望着街上身材窈窕的美女就就只有羡慕的份了!胖胖的女生经常会被说成虎背熊腰，不如就先送打造完美背影开始练起来吧!今天小编就为你推荐几个瑜珈美背的动作，不需要太大的空间就能轻松打造迷人美背!...[详细]
近日演员孙俪在微博上晒出一张与孔雀的合照，照片上的孙俪身穿红裙对着孔雀大跳孔雀舞，尽展妖娆身姿，而孔雀则仓皇逃走。孙俪自己也调侃道：孔雀也被惊艳到，相形见绌而逃走了!出道之初曾是舞蹈演员的孙俪想必如今...[详细]