瑜伽是不少美眉都很喜欢的减肥瘦身运动，当然除了减肥瘦身的效果以外，瑜伽还可以舒缓压力、放松精神，最适合工作学习压力大的美眉们了!如果你还没有尝试过瑜伽，那不如今年春天就选择瑜伽瘦身吧! ◆ 勤练晨起3式瑜...[详细]
想要打造完美好身材，缺了运动可不行。不过不少美眉抱怨每天没有时间到健身房锻炼、塑身。其实，运动并没有那么困难，随时随地都可以进行!快跟小编来学学吧! 早晨起来时两手向后伸直并伸展身体 早晨本来时把枕头垫在...[详细]
瑜伽教练为长期久坐缺乏运动的办公室白领带来了福音，办公室白领瑜伽健身操，在办公室轻松几分钟即可完成。瑜伽教练表示最重要的是在做每个动作时，不要太过勉强，保持舒适畅快的呼吸每个动作可停留3到5个舒缓的呼吸...[详细]
说到搏击，你会想到什么?暴力、对抗、宣泄不要这么负面嘛!其实当下搏击操可是不少爱美女生的减肥利器!搏击操是目前在城市各大健身房最流行、最受会员欢迎的健身项目之一，受众群也不乏想要打造完美身材的妙龄女郎。...[详细]
瑜伽对于王心凌来讲，不仅仅是保持身材曲线的运动方法，而且是要完全放松身心的一种方式。王心凌称，瑜伽运动可以让她在忙碌之余完全放松，焕发活力。下面就让王心凌教大家如何进行有效的瑜伽运动。 接触瑜珈，王心...[详细]
瑜伽运动可以有效的提升个人气质修养，包括自信，乐观，包容，豁达，自重，热情，慈悲等。不仅能够疏通筋骨，还可美容养颜，瑜伽一贯以静坐为主旨，让你在静坐中就能慢慢瘦身，不信就来试试看。 俗话说，表由心生，...[详细]
日前，维多利亚秘密当家模特坎蒂丝斯瓦内普尔的一张健身房锻炼照片曝光，照片中的坎蒂丝斯瓦内普尔身穿灰色健身裤，紧实完美的臀型让不少美眉都忍不住要尖叫了，照片中的坎蒂丝正在进行臀腿塑形运动。据悉，坎蒂丝斯...[详细]
光滑又有曲线的背部总是能散发出不同一般的女人味!不过，背部可不行身体其他部位那么好运动。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明显的美背瑜伽，有助打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。还不来试试副标...[详细]
日前，第37届香港电影节隆重开幕，《叶问终极一战》作为开幕片剧中主演黄秋生及女演员周楚楚一起走上红毯。当日内地女星周楚楚与黄秋生同走红毯，周楚楚以一身透视镂空装上阵，双腿、背部全真空，甚至连性感翘臀都隐...[详细]
由同名游戏改编的好莱坞大片《生化危机5：惩罚》已经于昨日与内地观众见面了。作为《生化危机》系列电影的第5部，此次《生化危机5：惩罚》除了以往的良好口碑坐镇以外，华人女星李冰冰的加盟更是让中国影迷对《生化...[详细]
近日，知名品牌维多利亚的秘密在洛杉矶举行狂欢派对。维多利亚的秘密的几位当家模特纷纷亮相。当天腰精坎蒂丝一身修身鱼尾裙亮相，完美身材曲线尽展人前，尤其是那性感的小翘臀，性感程甚至直超国际名模凯莉克劳斯，...[详细]
想要瘦身减肥的美眉，你知道吗?每天早上洗漱的时间也可以变成你的减肥瘦身时间哦!提臀、瘦腿、美背，只要抽出一点点时间就都搞定了!不相信吗?马上来看看吧! 1 让翘臀更完美 刷牙时，不要让你的下半身闲着。一手刷牙...[详细]