把洗漱时间变成瘦身时间 美体塑身赘肉拜拜！

想要瘦身减肥的美眉，你知道吗?每天早上洗漱的时间也可以变成你的减肥瘦身时间哦!提臀、瘦腿、美背，只要抽出一点点时间就都搞定了!不相信吗?马上来看看吧!

1　让翘臀更完美

刷牙时，不要让你的下半身闲着。一手刷牙，另一只手扶住洗脸台。单腿站直，另一条腿微向后移，脚尖顶住地面，快速将腿往后踢，停留5秒后放下。重复30次后换另一条腿。