简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈

导语：很多MM腰腹部总是容易堆积厚厚的脂肪，特别是久坐不动的上班族，一直坐着很容易堆积肉肉在腰部。该怎么减掉腹部的赘肉呢?今天小编就教大家几招瘦腰腹的按摩手法，躺在床上动动手就能瘦腰腹，快来试试吧。

简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈

按摩方法一：轻击小腹赘肉

方法：双手手指放松张开，稍稍轻拍腹部赘肉的位置，手法一定要轻柔。然后把大拇指放在手心内，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻捶打小腹肥胖的位置，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。