简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈(3)

简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈

按摩方法三：轻捏腹部赘肉

方法：双手微微张开手指弯曲，轻轻揉捏腹部赘肉的地方，小腹右上方是肝胆、脾，胃则位于小腹中间，揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。