一天之计在于晨。早晨是锻炼的好时机，能让你事半功倍。 1 十指干梳头 早晨睡醒后，采取侧卧位（先做哪侧都可以），将手成弓形，用五指尖及指肚梳同侧的半边头，从前发际一直梳理至后发际，一侧为36次。换位以同样的...[详细]
步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。...[详细]
继急需减肥的英国大猩猩迅速在网络蹿红之后,英国媒体日前又放出了一组题为世界十大最胖动物&rdq...[详细]
占星减肥，听说过吗？仿佛胖瘦随天而定，星座决定了我们对于肥瘦的理念，减多少合适？似乎在潜意识中已...[详细]
饱满紧实微微上翘的臀形是少女的标志，而扁平下垂的臀部却仿佛在你的背影挂上了变老标签。年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。...[详细]
这个世上无奇不有。原来，整形不仅仅是为了变美，一些意想不到的另类整形可真是让人吓坏胆子。现在，让...[详细]
你有听过五行人瘦身方法吗？不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法。五行人瘦身方...[详细]
房价，女人胸围，本挨不上的两方面，被开发商搞出了关系，这个关于女人胸围和房价的话题...[详细]
什么事时髦？越来越多的人士正在用肢体展示给我们，行为艺术等等一系列的时尚元素，让我们越来越对时尚...[详细]
肚皮舞是一种很美丽的舞蹈。肚皮舞能练气质，能灵活四肢，锻炼身体的协调能力，也能减肥！为什么心动的朋友读者或者是热爱舞蹈又想减肥的朋友尝试一下呢！我们的网友朋友亲身尝试过，减肥效果那就叫一级棒！...[详细]
这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一同升腾。不信，让我们一起走进银川舍宾俱乐部，一起去体会肚皮舞的腰间...[详细]
小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在秋天也同样强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。虽然减肥不是立竿见影的事，但是集中减局部，效果还是很明显的。...[详细]