认清5种易胖体质 中医巧瘦身 中医是具有悠久历史的传统医学，虽有经典的八纲辨证，但受各种学派的影响，具体病症的分类多有不同。如李振华将肥胖分为4型：脾肺气虚型，肝肾阴虚型，气阴两虚型，痰湿阻滞型。余永谱将...[详细]
第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰...[详细]
初夏来临，翠绿爽口的黄瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏天多吃瓜，不仅能为身体补充足够的水分和丰富维生素，其清新自然的香味和清凉多汁的口感也能给人带来恬淡的好心情。 时下，很多年轻女...[详细]
排毒不仅可以让皮肤变得更好，还可以提高身体的新陈代谢，那该怎么排毒呢现在，小编就给你推荐排毒早餐! 最健康的排毒早餐：水果+蔬菜+地瓜+米饭。 1.一种水果： 选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进...[详细]
木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。 木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个品种。木耳菌状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。 新鲜的木耳呈胶质...[详细]
怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸，瘦腰，翘臀呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造魔鬼身材。 评定美胸的标准 1...[详细]
为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 部位1 ：胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口...[详细]
在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛文尼亚，南美的墨西哥、阿根廷、巴西，亚洲的日本、台湾、新加坡，瑞士Neera柠檬食谱已翻译成各种文字和网...[详细]
春天正是排毒天。万物生长之际，冷暖交替之时，积蓄一冬的体内养分，若不加快体内新陈代谢，就会有毒素在体内积淀。 坊间流传排毒方法五花八门，营养师却告诉我们：正确的排毒，无须靠断食!真正的美丽来自智慧，而非...[详细]
春季减肥是一年四季里最佳的减肥时期，女性在这段时间里，抓紧时间减肥会让您的效果翻倍，但是在减肥前夜应该做好相应的准备工作，下面伊秀美体网小编就告诉大家在减肥之前应该怎么排毒，帮您排除身体毒素，让新陈代...[详细]
一日断食排毒减肥，就有可以换来暴瘦好几斤的效果，这样快速瘦身又清理体内废物减肥方法谁愿意错过呢？下面，小编为你推荐8款经典断食排毒减肥方法，帮你再创减肥新高。 1、月初两日断食法 把每个月的头作为断食日，...[详细]
不管是跟男友约会，还是同事聚会;也不管是有家里长辈在的场合，还是闺蜜们的开心下午茶。总之，需要你频频亮相，展现风采的时候到了。这样的时候，如果你服饰平庸，甚至妆容出错，那在聚会中你还能信心满满吗不要做...[详细]