你知道吗?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢!还等什么，行动起来吧! 很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与...[详细]
虽每个女孩都对自己的脸要求很高，总是说自己脸长了圆了或者方了，迷人美丽的巴掌脸是每个女生都希望拥有的，虽然先天因素有限，但是随着现代整容技术的发展，只要你有勇气便可拥有一张迷人的小脸。今天小编为你收集...[详细]
素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用植物奶油等...[详细]
我承认，我瘦的很疯狂，就算到了今天，自己回头看看，都觉得不可思议，每一个女人减肥都有自己的动力，写出自己的故事，告诉更多的jms减肥不是为了别人，是为了让自己更开心，更随心所欲的生活。 配图 当然也是为了...[详细]
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。 让你的事半功倍得妙招 其实，在进行双下巴提升运...[详细]
从小就是个贪嘴的小朋友，长时间的累积变成了一个大肥妞，人家漂漂的衣服俺都穿不上，手里面总是一些杂七杂八的零食，零食吃就吃吧，但是饭也一样不少吃。无语了...... 当时我的身高是1米75体重是197斤哈~狂汗~ 在我...[详细]
每天上班的MM们会有这样的抱怨，天天都是上班都坐办公室里根本没有运动，就这样看着自己的肉慢慢长出来，很让人烦恼哦。其实，每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都忙得很，没时间健身，何...[详细]
想瘦就先瘦手臂 一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，...[详细]
MM们总感觉吃了饭就会胖几斤，特别是对要减肥的MM来说。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖。 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等...[详细]
不要再责怪上天对你身材的不公了，其实没有哪个窈窕淑女是真正天然而成的，只是大家做的功课不同而已。 来，寻找一个属于你自己的捷径吧！ 不用实行严格的节制饮食疗法也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你...[详细]
吃遍各类节食餐单，运动也没少做，可就是怎么也瘦不下来。其实你可能不知道通过饮食调节荷尔蒙也能瘦身，只要促进那些吃掉脂肪的荷尔蒙分泌，控制让脂肪囤积的荷尔蒙便可轻松减重！ 我们体重的变化深受荷尔蒙的影响...[详细]
最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你...[详细]