减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长...[详细]
我们一直都在兢兢业业地减肥，试图找出最好的方式，殊不知这些关于减肥的谎言欺骗了我们这么长时间! 谎言1.性是最好的运动 Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺...[详细]
1、使用方式： 要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至...[详细]
夏日是减肥的季节，掌握了好方法一周可以轻松瘦掉10斤，可是如果减肥方法不当不但不能减肥，反而还会发胖哦，MM们看好啦！ 计划一：少食多餐 你是不是常常狼吞虎咽地解决掉餐桌上的食物?如果你的答案是yes，那你可以...[详细]
网友求助： 我属于上身瘦，下身肥的类型。腰细，臀部下垂，腿也粗，所以穿什么都觉得不好看，也不知道怎样搭配衣服才能弥补自己的缺陷，很自卑的，我希望能找到一种好的锻炼方法，可以解决我的身材问题，让我能自信...[详细]
每个人可能都知道怎样接吻，问题是你知道接吻有很多秘密吗?接吻对 你有好处还是有坏处?让我们来盘点有关接吻的秘密。 1.一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌 肉。...[详细]
很多人说减肥是成功了，可是胸部也减小了，怎么办。其实胸部是女人的第二张脸，美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护，做一个会爱护自己的精致女人。 1、正确穿戴胸罩：胸罩不...[详细]
运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗?一天当中到底什么时间锻炼最合适?据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。 首先是饭后...[详细]
减肥是每个MM都想做的事情，可是贪吃是MM的天性。减肥期间最难挨的就是饿肚子，那有没有又能减肥瘦身还可以不挨饿的方法呢?现在就来为你推荐最有效的饮食减肥方法，让你既吃得饱又能在减肥过程中控制食欲，一起来看...[详细]
很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。 踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子...[详细]
呼吸可以缓解压力，可以让你变轻松，可以治疗失眠，其实，呼吸还可以瘦身哦，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。...[详细]
夏季大家都喜欢穿吊带短裤，但是粗粗的手臂和肉肉的大腿很让人烦恼。那些爱美的MM们都在苦苦寻觅适合自己的减肥计划，可是很多计划都不合理，其实最有效的减肥方法，离不开科学的减肥饮食，通过巧妙地搭配每天减肥食...[详细]