导语：端午三天大家，相信你这个几天一定会好好的犒劳自己，加上摄入过量的粽子，相信三天下来会让你长肉不少哦，你可要注意了，瘦身可没有吃东西那么简单，为了让你端午吃的开心，小编为大家制定了端午后的三日瘦身...[详细]
导语：豆浆是非常的普遍的早餐饮品，每天一杯豆浆能为你很好的补充体能哦，营养丰富又易于消化，除了能防止一些疾病之外，还具有很好的瘦身美容功效，女人和了更年轻、更苗条哦。小编为大家推荐几款豆浆减肥食谱，喝...[详细]
导语:排除体内的毒素可会让你由内而外的轻松哦，堆积的毒素不仅让你身材变得臃肿，连皮肤也开始变得暗沉、无光泽，排毒是减肥的很重要的一个环节，想要瘦身可不能忽略排毒这个一个步骤哦，下面一周排毒食谱介绍给大...[详细]
导语：沙拉瘦身是很常见的瘦身食谱，在夏季更是正常，今天小编要为大家推荐几款沙拉都是豆类，在搭配上一些起来的食物，瘦身效果可是无法想象哦，夏季不知道吃什么的你，不妨来尝试自制下小编推荐的这个几款沙拉瘦身...[详细]
导语：你知道刘嘉玲是怎么保持身材的吗？她的身材保持秘籍可是食用地瓜哦，地瓜具有补气、暖胃、通便秘等功效，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，下面为大家推荐五款地瓜减肥食谱，连刘嘉玲都爱的减肥餐，你有...[详细]
导语：其实减肥并不难，难的是坚持，减肥是漫长的，很多人难以忍受瘦身的折磨而中途放弃了，那是因为你没有选择一个适合自己的瘦身方法，没计划的减肥只能是让你是失败的，今天减肥的你就来看看专家给大家推荐了什么...[详细]
导语：不要以为好身材都是饿出来的，那是因为对减肥不了解，对食物也不够了解，不要看表面现象，有的食物看起来脂肪多，其实只是营养丰富，是低脂类型的。今天小编就要为大家推荐五类食物，让你知道其实这几种食物的...[详细]
导语：喝咖啡就能减肥你知道吗?当然可不是指的是咖啡厅里面的那种花式咖啡，而是纯纯的黑咖啡，不但可以喝黑咖啡可以减肥，还有很多人利用咖啡泡澡减肥哦，今天小编就为大家介绍几种黑咖啡的瘦身方法，除了减重还具...[详细]
导语：晚餐是如何安排呢？晚餐既要吃的营养、又不能长肉，这可让不少人士头疼。晚上的饮食决定着一天的瘦身效率，如果吃的太过于丰富的话，就会让你白天的付出都浪费了，别担心，小编来为你出主意，四道美味晚餐食谱...[详细]
导语：女性经常吃花生有利于延缓衰老哦哦，而且对于正在减肥的人而已花生还有具有控制食欲的功效，花生具有很强的饱腹感，不易饿，可以减少一天少摄入不少热量。连专家都推荐瘦身方法哦，想要变瘦变美的话，就常吃花...[详细]
导语：在夏季减肥喝粥 是一个非常好的选择，不过可不是家常那种粥哦，可是为减肥量身定制的瘦身粥，清淡易消化是粥的特点，加上食材的特色，可以很好的进行体内的排毒、瘦身养颜，不失为夏季减肥的好选择，三款定制...[详细]
导语：减肥怎么吃?如何才能保证摄入的饮食热量不超标，能瘦身呢。减肥期间如何吃是一门技巧，只要你掌握的好的话，就能让你瘦的快，如果吃的不适当的话，那么你将得到的是反效果。下面小编为大家推荐八款食物，饮料...[详细]