你是不是不知道自己为啥体重就蹭蹭的往上涨了，下面7个你意想不到的因素会使你增肥哦。随小编来看一下吧。...[详细]
瘦子担忧自己吃不胖，小编推荐10种食物，可以帮你增加肌肉哦！...[详细]
不管是男性还是女性，太瘦都不是健康的表现，偏瘦的男性更是让人感觉“单?保?薹ǜ?艘浴鞍踩?小薄? />[详细]
过于瘦弱者想增肥的心情往往与减肥者一样迫切。那么瘦弱的女性如何才能有效增肥，拥有好身材呢？...[详细]
吃什么都还是那么瘦，狂吃了一顿还是个纸片人！别人羡慕到不行的不胖体质，自己却暗自苦恼——骨感撑不起性感的衣服，骨感怎么看都不精神不健康！...[详细]
瘦人类似于中国医学所说的“阴虚”、“血虚”体质之人，其体质特点是构成人体的最基本物质——精、血、津液的严重不足，而精、血、津液的亏损，会影响人体的正常生命活动。...[详细]
增肥也讲究配合，光食补或者光运动都不能获得最好的增肥效果，充足睡眠+适量运动+乐观心态会让你的身体更加健康哦！...[详细]
平时听到大多数人挂在嘴边的就是要减肥，但是也有一部分过瘦的人需要增肥。传统中医在增肥研究上历史长久，有很多专门针对不同体质而配的良方，一起来看看吧。...[详细]
瘦子们在增肥的时候特别要搞清楚自己是什么体质，身体消瘦的原因在哪。如果是病理性的，最好是调养身体，如果是天生消瘦，也可通过食疗及健身锻炼来达到增肥的效果。下面我们来看看运动增肥需要注意哪些？...[详细]
让人难以接受的现实就是：大部分好吃的食物都不利于减肥（汉堡和薯条，我们想念你！）。有些所谓的垃圾食品，我们都知道吃太多对身体和身材都毫无益处，但是偶尔放纵一下也不会让天塌下来。反而是某些听起来很“健康...[详细]
现在社会流行减肥，好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知，同样有另一群女性却为如何增肥而苦恼。...[详细]
要幻想通过喝什么增重粉，或者某些广告宣传的所谓的特速增肥丸，而什么都不锻炼的想法是及其错误的。那些广告都是骗人的，中国人这么多，片1个是1个。我以前就是有这样的幻想，花费很多钱，一无所获，而且丧失了很多...[详细]