完美的小蛮腰，做做小运动就能轻松拥有。交叉式运动一普拉提算是把力量和平衡当做主业的一项运动，看起来也是和瑜伽或者芭蕾形体差不多的动作，却是要 …… 完美的小蛮腰，做做小运动就能轻松拥有。 交叉式运动一 普...[详细]
很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要每天吃一些有利于丰胸的食品并坚持做一些简单而有效的丰胸运动，就可以解决胸部小的问题。现在就给广大女性介绍3种有效方法。胸 …… 很多女性常常抱怨自己...[详细]
夏天到了，我想让自己变瘦，减去自己的水桶腰，请问有什么最好的办法？腰部长得匀称，给人一种健美的感觉。想知道怎么减去水桶腰吗？利用上半身左右旋转交 …… 夏天到了，我想让自己变瘦，减去自己的水桶腰，请问有...[详细]
丰胸菜谱之——山药+青笋+鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。2、 ……...[详细]
苹果牛奶瘦腹法适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果 …… 苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠...[详细]
第一招：按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。根据体质，选择不同的瘦身产品，按摩肌肤。当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上 …… 第一招：按摩篇...[详细]
一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始!可没有非凡的胆量，哪敢让胸前接 …… 一对完美的乳房，是每个女人梦寐以...[详细]
人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。减脂增肌一起进行教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为 …… 人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，...[详细]
吃卷心菜丰胸？据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，卷心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。吃卷心菜能丰胸大家听说过没?哈哈，很多朋友都感到稀奇 …… 吃卷心菜丰胸？据闻卷心菜...[详细]
美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。主持这项研究计划的加州大学艾 …… 美国研究人员发现，体内应激激素考的松水...[详细]
第一种：先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替，连续做20次。第二种：两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒向上抬起，停留1分 …… 第一种：先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，...[详细]
不少女性都有副乳，相当不美观，副乳更是女性朋友们欲出之而后快的不速之客，“副乳”问题已然成为许多女性的关心话题！根据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，机率那 …… 不少女性都有副乳，相当不美观，副乳...[详细]