小蛮腰看起来很性感，跟大粗桶的腰有着天差地壤的区别呢。小编今天给大家带来减肥达人的瘦腰动作，只要一天练习30分钟，就能够甩掉肚子上的肥肉，拥有性感好看的小蛮腰！...[详细]
运动减肥也有限制，有些动作又太难不易坚持，而且还有把肥肉锻炼成肌肉的危险。面对腹部赘肉怎么办？小编为你介绍4个减小腹的简单动作，保准瘦腹又不会长肌肉。...[详细]
经常坐着的人，腰部特别容易堆积脂肪。如何瘦腰，成了大多数女性面临的一个难题。那么，该怎样快速瘦腰呢？夏天到了，赶快为了能够秀出性感细腰而努力吧。下面5个细节，千万要注意哦！...[详细]
在办公室久坐的白领，腰腹部容易堆积大量的赘肉，该怎么办呢?要想避免，或是减掉腰腹部赘肉，需要养成五个好习惯，让因久坐而堆积的肥肉远离，赶快来看看是哪五个瘦腹的好习惯吧!...[详细]
长时间开车、看电视或者坐在办公桌前敲键盘，久坐之下你就会发现腹部肌肉早已经在放大假了。一些可以坐在椅子上进行的练习以及简单的瘦腹方法，可以让你在工作的同时或间隙保持苗条身段。8招甩掉恼人赘肉，紧致平坦...[详细]
很多人都在为日益增多的腰部脂肪发愁，其实只要在生活上稍加注意就会在不知不觉中减掉腰部的赘肉。接下来小编教你做一个“小腰精”,看看下面推荐的方法吧！...[详细]
很多会建议你：如果你忍不住要吃，那么就少食多餐吧!其实这并非对所有人都有效果，你只要按照自己的方式来就能吃的最健康。如果你已经习惯了每天只吃两顿，保持这样就好。...[详细]
办公室女性长期呆在办公室，肚子上不吃不觉长了一大堆赘肉，那么上班族减肚子最快的方法是什么呢？本期小编为你介绍三个动作，简单易做，彻底告别小肚腩。...[详细]
随着天气的变暖，恼人的“游泳圈”可怎么也藏不住了，现在不减肥更待何时？快快行动起吧！本文将会教您四步，帮您轻松甩走游泳圈。...[详细]
好像做个没有小腹只有细腰的美女啊，这种感叹你有没有？下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少明星打造的，现在小编就拿来和你分享一下。记住，每两天将这套操重复20 次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超...[详细]
水桶妹有福啦，小编集合所有瘦脸之偏方、秘籍汇集于此，多管齐下，保你变成小蛮腰！...[详细]
每个女人都希望变成令人着迷的“小腰精”，那么怎样瘦腰效果最好而且简单易行呢？本文中小编就为大家搜集了四个瘦腰的绝佳小动作，绝对靠谱。...[详细]