减肥不成反倒增的食物,每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 第1名：巧克力饼干一年14公斤 每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想...[详细]
边吃边瘦 不想错过吧!,饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，小编就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦! 饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功...[详细]
据美国《OK》杂志报道，健身大师杰克斯坦菲尔德(Jake Steinfeld)一直致力于终结儿童肥胖问题。他本周前往新泽西州访问了州长克里斯克里斯蒂(Chris Christie)，共同对儿童肥胖宣战，开放3个积极生活健身中心。 斯坦菲...[详细]
口口声声喊着减肥的你，瘦身减肥，已然成为现代女性的时尚标志。是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰?想减肥，却又不想运动，更不想节食?没关系，只要你爱吃水果就行。那么下面我们就来看看各路女明星是如何利...[详细]
冬天吃什么食物可以减肥?天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，保持苗条的身材，就要学好选择减肥食品。以下这些食物的味道虽然怪了些，但是绝对都是减肥的神品...[详细]
一、早餐减肥食谱： 1、脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升； 2、鸡蛋白1只； 3、面包2片。 二、午餐减肥食谱： 1、枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克； 2、素炒菜（或凉拌菜）1...[详细]
香港甜姐张曼玉出道的时候迷人的笑容，倾倒了众多人，她也是个娱乐圈的不老神话，白皙的皮肤相当抢镜，一直都保持清瘦身材的她有什么秘诀呢?张曼玉相当推崇食疗，这几种食物是她离不开的，让我们看看都有哪些食物让...[详细]
正在减肥当中的女同学们吃玉米就是最好的选择了，既有饱腹感还不会发胖，又能满足体内所需的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材! 营养师分析，...[详细]
西红柿是我们平常生活中最常见的蔬菜了，其实它对减肥也有着很好的帮助，日本就风靡了一阵西红柿减肥法，试过那么多减肥方法，你听说过西红柿也能瘦身么?今天就为大家介绍怎样利用我们熟悉的西红柿来瘦身，让你塑造...[详细]
近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少都是导致便秘的重要原因。那么想解决这一问题，就...[详细]
生活越来越好，害怕肥胖的人越来越多，我们哪怕吃一块糖、一点甜食都要前后思量，怎么糖的摄入量还是越来越大呢?每个中国人在一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。与30年前相比，中国人的糖摄入量整整...[详细]
节食减肥实在是一件很痛苦的事情，对身体也不是很好，一般我们不提倡，不过减肥时要少吃要合理饮食还是有必要的，因为肯定会比平时的饭量有所减小，那么该如何应对胃口呢，那么就让小编给你推荐几款饱腹感的食物吧。...[详细]