减肥方法很多，但是想要做到健康减肥，就不是那么简单了!想要健康减肥，那当然要选择减肥食谱了，那么什么样的减肥食谱才是比较科学比较有营养的呢?下面小编给大家看下11种国外的营养师的推荐吧，这些食物真的很美味...[详细]
还在望肉兴叹吗?看着自己身上的肥肉，却又无可奈何。想减肥，节食又做不到。运动，又起不来。各种减肥的借口。如果你真的想减肥的话就对自己狠一点，难道你不想穿比基尼在沙滩上行走吗?其实减肥也没有大家想的那么难...[详细]
最轻松的减肥方式，莫过于饮食减肥方法。只要吃吃喝喝不节食不运动照样也能瘦出完美曲线。可是就算是吃东西减肥，你有对此了解多少呢?知道什么时候吃最有效么?知道吃多少，怎么吃吗?可别小看饮食减肥法。下面就来教...[详细]
说到减肥，运动是减肥中一直很受欢迎的减肥方法，从开始的枯燥无味的减肥方式演变成各种各样的时尚运动减肥操。今天小编要为大家介绍的就是几组专门瘦大象腿的瘦身运动，每天只要花半个小时，就能让脂肪充分燃烧，不...[详细]
减肥的亲们都在追求快速的减肥方法，而盲目的去尝试各种极端的减肥方法。看着明星在节目上侃侃而谈自己的怪异减肥方法，而去跟其魔法。小编提示大家。此类明星的减肥方式是没有科学认证的，是不安全不健康的减肥方式...[详细]
为了抵抗冬季的寒冷要吃很多含有热量的食物来抵抗严寒。消化不了的食物便转变成了脂肪。寒冷的天气人们也不想出去运动，就让脂肪开始慢慢增加，形成了肥胖问题。那那如何通过饮食来减肥呢?小编为大家推荐两款美味的...[详细]
很多美眉以为不吃东西，就不会摄入脂肪，也就不会发胖。其实错了，减肥不仅要吃，而且每餐都要吃的很规律，很营养，很健康。你还以为不吃就能瘦吗?从现在开始学会吃一三餐把。只要正确分配这三餐的饮食，吃饱三餐也...[详细]
上班族总是抱怨工作繁忙没有时间健身减肥，其实减肥不需要你花很多时间，上着班也可以减肥哦!相信很多上班簇都喜欢喝咖啡，而黑咖啡就具有神奇的减肥功效，餐后喝上一杯咖啡能帮你快速燃烧脂肪，消除水肿、排清宿便!...[详细]
冬天吃什么减肥呢?懒美眉肯定会说减肥药，虽然说减肥药让减肥过程变得比较简单，但是你没听说过是药三分毒吗，不好人因为吃减肥药而住院呢，所以还是选择比较健康的天然减肥食物来减肥吧。下面小编给大家对剑12种营...[详细]
随着工作压力大，饮食无规则，熬夜等不良生活习惯让我们身体都毒素堆积，从而让我们的身体日渐肥胖，肤色暗黄无光，越来越难看。爱美的你是不是应该采取点措施拯救自己的好身材呢?小编给你点建议吧，吃下面8种食物可...[详细]
减肥是痛苦的，面对各种美食只能旁观。想吃又不敢吃的心情让人难受...[详细]
想减肥有不想节食，有什么好的方法可以不用忍受痛苦的节食也能有效的减肥吗?美眉最理想的减肥方式是边吃边减肥，通过饮食减肥也是种健康的减肥减肥方式，但是吃什么能达到瘦身的效果呢，美眉知道吗?下面小编推荐10种...[详细]