导语：体内堆积的毒素是减肥的关键，吃的食物比较多，体内自然会累计一些毒素，而这些毒素正是造成肥胖的原因之一，今天我们就来学习下如何有效的排除体内的毒素，达到瘦身效果，我们就利用好清晨，从清晨开始排毒运...[详细]
导语：长肉长肚子是白领最头疼的一件事，偏偏工作的繁忙没有时间去进行运动，腰围也就越来越大，那么白领族应该怎么避免这种情况呢，又该如何瘦身呢，今天小编就教白领族一些瘦腹的妙招，轻轻松松的就能帮你搞定小肚...[详细]
导语：对于很多减肥新手而言，对减肥没有太多的了解，很容易就会走进减肥误区的，到时候更难瘦下来，瘦不下来事小，就怕造成反效果，小编在这里揭露了一些减肥的误区，教你如何分辨好坏减肥方法，远离减肥误区，别耽...[详细]
导语：结婚后在加上生了小孩，体重更是噌噌的上涨，都不知道腰间长了多少肥肉，又要顾工作又要顾家庭，哪来的时间减肥呢，今天我们小编要为大家介绍一个来自美国的家庭，看他们夫妻是如何在2年内各自甩肉45公斤的，...[详细]
导语：气虚也是导致肥胖难减下来的原因之一，先来测试下看看你是不是属于气虚的体质，然后在开始下面的瘦身方法，如果你不是气虚体质，可以选择其他的瘦身方法，今天这套瘦身方法主要是针对气虚的肥胖患者，看看如何...[详细]
导语：相信在夏季不少人都喜欢薄荷的清凉味道，薄荷具有健胃，促消化，治疗积食等功效，减肥也是必备功能哦，今天呢小编就是要为大家介绍一套利用薄荷做成的减肥食谱，让你在炎热的夏季可以清爽的瘦身，来看看薄荷还...[详细]
导语：每个女生都想瘦成一道闪电，可是又有谁能能真正的坚持下去呢，减肥不单单靠的是坚持，还有好的生活习惯，从每天早上上开始，都要随时准备着减肥计划，今天小编推荐减肥妙招给大家，让脂肪时刻燃烧着，让你苗条...[详细]
导语：还在减肥的你是不是不知道该如何减肥啊，忍受不了饿肚子的煎熬，又不喜欢流汗的运动减肥方法，那怎么样才能瘦的健康有效呢？今天我们就来一起了解下营养师为大家推荐的瘦身食谱，与国际接轨，看看国外都是怎么...[详细]
导语:很多人都会选择在外面就餐，可是在外面的食物比较重口味，也比较的容易长肉，那么在外就餐的时候怎么注意控制好食物的热量呢，避免长胖呢，那么下面小编就为大家介绍几种在外就餐要注意的几个地方，外出就餐避...[详细]
导语：很多人都喜欢去尝试一些新奇另类的瘦身方法，为了能瘦下去，不惜代价，越是莫名其妙的减肥方法就越能受到大众的追捧，如今减肥早已经夏季的新一轮热潮，想瘦下来的心里小编非常能理解，减肥也要理性对待，选择...[详细]
导语：养成好的生活习惯可是非常有助于瘦身哦，哪怕你掌握了一些好的瘦身方法，可是如果你没有养成的好的一些习惯，照样让你无法瘦下来，减肥期间有6个问题大家是要注意的，想要瘦的话，就必要严格要求自己的，不要...[详细]
导语：减肥最怕的就是用错方法，导致越减越肥，有的减肥方法看似有效其实暗沉黑暗面，今天小编就是要为大家揭晓这些减肥误区，让减肥的大家避免走进误区，延迟瘦身时间，如果你正在尝试的是这些减肥方法，那么，就请...[详细]