导语：减肥最直接的方法就是控制饮食，可以不节食，但是不能多吃，严格的控制好没一餐，不能吃的太油腻，一切以清淡为主，每餐八分饱，控制好摄入的饮食，三餐饮食规律，吃的好才能瘦的好，健康减肥就从饮食下手吧，...[详细]
工作前还是苗条的身材，工作后体重直线上升，哪哪都是肉，虽然工作环境舒适，可是是却也无法阻止体重的上涨，没时间减肥是上班族的弊端，工作忙，加班，各种应酬，上班族想要减肥的话日常细节开始吧，多喝水，按时吃...[详细]
减肥的时候只要打着不长肉，减肥旗号胖纸们就会开始去买，减肥的时候各种吃，不是低脂的就可以是无忌惮的吃，不是吃素就能越吃越瘦的，不是运动的越久就燃烧的脂肪越多，凡事都有一个量，掌握到了量就能让你瘦，吃的...[详细]
对于减肥者来说午餐很重要，因为这是一天补充能量的来源。那如何选择午餐才健康又能减肥呢?尤其是一些上班族，和一些减肥妹子常为瘦身减肥不小心就陷入了，减肥午餐误区。所以小编今天要跟大家分享的就是，如何避免...[详细]
减肥的时候老忍不住贪吃，造成了减肥之旅一再延后，人家都已经变成了女神了，你还在女屌丝的世界里，贪吃是很不好的习惯，除此之外生活中还有很多不好的习惯都是造成你减肥缓慢的原因，所以养成的好的生活习惯可以让...[详细]
便秘这个问题可是减肥的关键因素，便秘是现代人的通病，不仅排便困难，而且小腹容易凸起，对减肥也会有一定的阻碍，要想快速瘦身先解决便秘问题才是首要，小编为大家收集了几个非常好的解决便秘的方法，如果你也是便...[详细]
大饼脸的美眉有救啦，羡慕人家的瓜子脸现在只要你掌握了小编为你推荐的这个瘦脸方法就能让你也能拥有上镜小脸哦，今天小编要为大家带来的是来自瘦脸达人的瘦脸经验，一步步教你如何甩掉大饼脸，小脸瘦下来后人也会变...[详细]
饮食对于减肥而言是有一定的效果的，想吃又想瘦的心情小编可是非常的理解，可是世界上可没有这么好的事哦，少吃是最直接的减肥方法，不过三餐还是要正常吃哦，三餐要吃的营养吃的清淡，每天还得进行一系列的运动，养...[详细]
想瘦身就从生活细节开始吧，减肥可不是的要定制一个多么耗能量的计划，适合自己就可以了，学会从生活细节中掌握瘦的秘诀，每天都在想着如何如何减肥，倒不如在生活细节寻找瘦身的方法，有很多你不曾发现的细节可是具...[详细]
妹纸们还在以为瘦为美嘛?OUT了，现在的女生光瘦可是不行的哦，还得有性感的人鱼线，今年很流行人鱼线，众多明星们更是加入到了其中，人鱼线可是现在性感的标志，在夏季穿上热裤，时不时露出人鱼线可是秒杀众人哦，那...[详细]
不否认节食是一个很快的瘦身方法，可是在快速瘦的同事，节食也是一个对身体损害很大的减肥方法，小编并不提倡节食的减肥方法，虽然夏季的逼近让许多胖妹纸们都焦急不少。可能快速的减肥的方法可不止他一个哦，就算想...[详细]
春季可是一个养生的季节，春季身体开始复苏，在减肥的同事也要注意身体的健康，不然很容易落下病根的，今天小编要介绍一个非常好又简单的瘦身方法，泡脚，晚上休息的时候一遍看电视一遍泡脚，既能养生有能瘦身，褪去...[详细]