减肥最难的就是坚持，减肥是枯燥无聊的，很多人因为无法坚持而导致减肥失败，想要减肥成功就必须渡过这一个难关，只要熬过一段时间你就能获得减肥的成果，你要去想象你瘦了之后的苗条身材，多少男生为你而倾倒，之后...[详细]
久减不下的原因你想过除了减肥方法的问题还有什么其他原因吗?便秘，是造成减肥缓慢的重要原因，想要快速的瘦下来，解决便秘才是王道，便秘必须是通过食疗才能有效的解决，那如何吃变成了解决便秘的头等问题，小编为...[详细]
你能想象到你瘦了的样子吗?你能想象到自己瘦下来后穿的S码的衣服嘛?让那些曾经嘲笑你的人都后悔去吧，每一个胖子都是一枚潜力股，减肥中的你一定要坚持，并且要让自己在最短的时间内瘦下来，下面小编为大家推荐11个...[详细]
重口味食物是肥胖的根本，无数次的告诉自己的要减肥，却一次一次的在美食面前败下阵来，控制食欲对于减肥而言是很有必要的，尤其是对哪些热量高的食物，薯片，饼干之类的，更是不能触碰，想要成功瘦下来，控制食欲是...[详细]
正在减肥的你正在尝试什么样的减肥方法呢?对于一些对减肥了解不深的人我相信很多人都会选择的节食减肥这个最简单直接的减肥方法吧，没错，不吃东西是可以快速的瘦下来，可是同样也伤害了自己的身体，是不健康的减肥...[详细]
掌握一些减肥妙招会让你减肥变得轻松容易很多，很多人会把减肥当成一项非常困难的事，不是不愿意减肥就是减肥失败，其实减肥只要是多注意下平时的饮食习惯，就会开始让你的体重慢慢变的轻盈一些，如果你能掌握了下面...[详细]
食物是维持身体运转不可缺少的部分，很多人在减肥期间会开始减少饮食的摄入或者不吃东西，或者吃一些没有营养的物质，身体得不到营养就会出现问题，减肥的你虽然要进行减肥，可身体的健康还是要要的，尤其是蛋白质，...[详细]
看着称上的数字上涨的时候内心各种要减肥的欲望，一旦碰到美食，减肥什么都抛到天边去了，吃东西才是王道，想要瘦身的话就一定要先控制住饮食，尤其是街边小吃，控制住每天摄入的饮食热量，以下六种食物是你减肥期间...[详细]
有的时候觉得体重莫名的就上涨了，明明没有暴饮暴食啊，三餐也吃的很规律，怎么体重就上升了不少呢，食物不完全是导致肥胖的因素，生活中还有很多你你不注意的细节都是导致你变胖的原因，下面小编为大家总结了几个导...[详细]
饮料和水是人们生活中不可缺少的食物，不管你摄入的是哪种饮料还是水，都已经为你体内储备了足够的热量，单单是水一天中就能为摄入1400的卡路里，如果你觉得水没有热量你就错了，饮料的热量比水来的更多，一定要了解...[详细]
是一天一餐减肥效果好？还是一天多餐减肥效果好？每一种方法都有一些人去尝试过，各有个的说法，有的人说好有的人说不好，那到底好还是不好，今天小编就来为大家揭秘下到底一天吃几餐比较有减肥效果，下面减肥的你就...[详细]
说到减肥方法啊，总有一个另类奇葩的瘦身方法，让你想破脑袋都想不出的奇葩减肥方法，别说还真的有人瘦下来了，今天小编就收集了一些网上非常受欢迎的奇葩减肥方法，大家可以参考下，选择一些自己的喜好的减肥方法，...[详细]