萝卜是小编不喜欢的蔬菜之一，它的味道有点怪，无论生吃熟吃，小编都有点排斥。相信跟小编感觉类似的MM不在少数，但是生吃白萝卜确实可以减肥哦，而且排毒效果也不错，小编也打算试着接受白萝卜呢，你呢? 白萝卜里含...[详细]
菠菜营养又低热量，而且富含微量元素钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。维度小编告诉你菠菜的减肥功效，并推荐2款菠菜减肥食谱，教怎么吃菠菜美味健康又窈窕，让你收获不俗的减肥效果! 菠菜营养又低卡，而且...[详细]
减肥真的有很多方法可以选择，即使采用饮食减肥方法，也绝不意味着要忍饥捱饿。下面介绍的这款卷心菜作为晚餐代食减肥方法，就可以在充分满足食欲的同时，达到瘦身减肥的效果。一起来看看，尽快把卷心菜端上你的餐桌...[详细]
苹果减肥众所周知，但是效果确实大相径庭。番茄减肥法你听说过吗？尝试过番茄减肥的童鞋们效果如何呢？没有听说过的美眉来看看下面的介绍吧，一个月瘦身十斤肯定小case！ 连续一星期午餐及晚餐只吃番茄，可减去2~5公...[详细]
早知道萝卜可以理气通便，是不错的养生蔬菜，最近才知道，原来吃萝卜也可以减肥...[详细]
没想到小小的西红柿也有那么好的减肥效果，而且这种方法早已红透日本，越洋传到中国啦。你想不运动不流汗就减掉一身的赘肉吗?可以试试这种晚间西红柿减肥法哦。也许你对西红柿减肥法不太相信，下面就让小编为你讲讲...[详细]
小编认为，吃减肥药减肥时最不可取的事情，是药三分毒，你难道可以保证自己的减肥药对自己的身体没有任何危害吗？与其吃减肥药，还不如吃蔬菜，蔬菜是一种最天然的减肥方法，既健康又有效。针对身体的不同部位，选择...[详细]
卷心菜是在常见不过的一种蔬菜了，现在我们就应来个老菜新用，何为老菜新用，因为在周边一些国家，卷心菜是被用来减肥的优选蔬菜，是不是听起来有些不可思议呢？ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好...[详细]
西红柿是每个女孩都会喜欢的蔬菜，西红柿鸡蛋更是人们聚餐时的首选菜肴，大众品位肯定没有错。其实西红柿还是最佳的减肥食物，热量低、纤维高，长期合理食用可以达到减肥瘦身的功效，实在是美食减肥良方！ 所谓的晚...[详细]
减肥的众多美眉一直在问到底吃什么减肥是最有效的呢？科学的减肥食物一定要具备热量低，且营养高，而且能帮助去除体内多余脂肪的特点。其实减肥食物也是有很多的，小编为大家推荐几种，让你不用再为如何减肥而烦恼。...[详细]
蔬菜和水果中很多都是瘦身减肥的绝佳选择。不过，不同的东西，瘦身的作用肯定是不一样的。如果你是局部减肥的实践者，那么一定要对症下药哦，看看下面这些蔬果的作用吧！ 瘦腰冠军NO.1草莓 草莓好像不常出现在果蔬减...[详细]
土豆是高淀粉类食物，因此许多正在减肥中的美眉们把土豆已经列进了自己食谱的黑名单中。其实，土豆并不是你想想中的那么可怕，土豆既不会让你的长胖，相反对于保持身材和养生方面，它还有很多你想不到的功效。 1、土...[详细]