黄瓜水分充足可以美容补水，这是大家都知道的事情，美眉总喜欢拿黄瓜来敷脸。其实黄瓜不仅具有美容的功效，还有瘦身的最用，所以说黄瓜是件宝贝，美女的必杀绝招。那么黄瓜的瘦身原理是什么样的呢，让小编来告诉你吧...[详细]
冬季该这么减肥呢，天气冷冷的又不错出去散步，面对着美食又停不了嘴。那冬季减肥是不是一定要戒口呢，其实只要不吃油炸等高热量食物是不会有长胖的机会的。嘴馋的时候可以吃点水果啊，这样不仅不会长肉还有助于减肥...[详细]
卷心菜是最近大受减肥MM的热捧，在日本减肥界更是非常流行。据说这个方式一个礼拜就能瘦出惊人的效果。而且卷心菜热量低，卡路里少，一年四季都有的卖。主要的价格经济实惠。是减肥人士不能不知道的减肥妙招哦，对于...[详细]
青菜，白菜的蔬菜减肥餐，是不是让你觉得毫无新意了呢。减肥也需要新感觉，这样减肥才能拥有充足的激情，让减肥更有动力。那就试试另类的减肥蔬菜，让你觉得不可思议的减肥食物，想知道是哪些食物吗?一起来看看吧，...[详细]
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很...[详细]
瘦身，饮食调理很重要。蔬菜是减肥之路上公认的减肥神器，那么哪些蔬菜是能帮助减肥的朋友快速消脂瘦身呢?怎么吃才能把食物的功效发挥的最好呢，想知道是哪几种蔬菜吗?别心急，下面小编就为大家介绍三种食物，为你有...[详细]
睡前吃东西是减肥的大忌，很多MM晚上总是饿，可是不吃东西又难受。小编告诉你，睡前前饿了能吃的东西也有哦，下面为大家介绍八种食物，不仅不会发胖，能瘦身还对皮肤好哦。一起来看看是哪八重食物把。帮助你走出晚上...[详细]
减肥，饮食是在减肥的比例中占着很重要的位置，合理的膳食能有效的帮助身体快速消脂减肥。那哪些食物是能帮助肥胖者燃脂的呢，下面就为大家介绍一些有燃脂效果的食物，能帮助大家快速的减肥成功。 1、巴氏梨 这种维...[详细]
对于吃货们来说, 减肥是残忍的. 因为减肥就表示要舍弃手中的美食了，那有没有能吃有能减肥的食物呢?有的哦 ,下面小编帮亲们介绍几款食物,不仅能吸收体内脂肪,还能尝到美味哦! 1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) ...[详细]
玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首...[详细]
很多人喜欢喝豆浆，豆浆能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出，既营养又减肥。这是因为豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但...[详细]
大家都知道苦瓜具有清热解毒、益气解乏、抗病毒的作用。但大家是否知道苦瓜还有减肥的特效成分呢?接下来，小编就带领大家好好学习一下这巧吃苦瓜的减肥功效，瘦身的女性朋友们，这种健康的食谱减肥法，千万不要错过...[详细]