西红柿作为餐桌上常见的菜肴的，不管是烹饪还是生吃都具有非常好的瘦身效果，不仅能改善便秘，还能消除水肿，是冬季减肥的不二选择哦。不过今天小编要为大家介绍的不是烹饪西红柿，也不是生吃西红柿，而制作番茄醋，...[详细]
除了运动外，饮食对减肥也非常的重要，低热量的食物无疑是瘦身美眉的最爱。但是也有不少美眉不知道什么食物对瘦身有帮助的，下面小编就专门为这些美眉推荐5种低热量、低脂肪的食物，助美眉能早日实现拥有苗条好身材...[详细]
喜欢吃肉类的妹纸，是特别容易发福的，因为肉类的脂肪非常多。但是喜欢吃素菜的妹纸们，身材永远都是那么苗条。所以想减肥的美眉，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，减肥效果更好!小编给大家推荐几款吧，瘦身的同时还...[详细]
想要快速瘦身，饮食可是不能忽略的重要减肥因素，吃对食物能让你减肥之旅事半功倍。大家都在寻找快速减肥的途径，各种减肥药减肥茶虽然有一些效果，比较花费比较大不划算，小编为大家介绍一些经济实惠型的瘦身方法，...[详细]
要减肥就得从饮食下手，饮食的肥胖的关键，多吃吃的食物热量过高只能是为你带来脂肪，吃的适量吃的正确让你不胖反瘦，还能提高新陈代谢哦。那你知道是哪些食物吗?不知道没关系，现在小编就来为大家介绍下面的12种减...[详细]
蔬菜一直是瘦身界人气减肥食物，营养丰富，低脂又低卡，是很多减肥人士必备的减肥产品。主要的是经济实惠哦，今天介绍的这款减肥蔬菜是卷心菜，不是煮熟以后吃哦，而是生吃。生吃能保证百分之食入卷心菜的营养，既能...[详细]
近年来，吃素饮食风早已被大众接受，特别是想要减肥的女性更是将吃素当作了一种生活习惯，想要借此维持住体形，达到减肥的目的。不错，蔬菜中含有丰富的纤维素，有利于减肥，但若是长期只食蔬菜，不吃米饭，只会让你...[详细]
蔬菜低卡、低脂，非常的适合减肥，不过减肥的美眉总想更快瘦出苗条的好身材，那么应该吃些什么菜呢?卷心菜是种不错的的瘦身蔬菜，用卷心菜减肥如今也风靡全球，你也不要落后哦!卷心菜还能避免皮肤松弛呢，来看下卷心...[详细]
美眉不用节食也可以减肥，用番茄减肥让你轻松瘦出傲人的苗条身材哦。番茄是营养价值高的蔬菜，而且吃饭番茄的好处非常多，可以瘦身又美肤、加快新陈代谢、消除疲劳、抗衰老等等。总而言之番茄是最好的美容瘦身蔬菜，...[详细]
大家都知道苦瓜能解热排毒，具有美肤的功效，不过不是太多人知道苦瓜也是减肥的良品。苦瓜是种低脂低热量的蔬菜，含有大量的膳食纤维和维生素C，可以加快脂肪的分解。美眉想要瘦就得吃点苦哦，忍忍你就能苦尽甘来，...[详细]
日本美眉的身材向来都保持的很好，保持苗条身材的秘诀当然少不了她们饮食啦，日本的饮食是以清淡少油为主，到了冬季，爱吃到你可以学习下日本美眉的吃法，既能不挨饿，也能瘦出好身材。今天小编要跟大家分享几款在日...[详细]
蔬菜是人们饮食中必不可少的食物，能满足人体所需的营养，同时蔬菜也有减肥的效果，有的蔬菜经过烹饪后加入了一些配料，已经破坏了蔬菜原有的营养，而像西红柿，黄瓜这类可以生吃的蔬菜，更是减肥的佳品，保存了蔬菜...[详细]