减肥期间肉是大家绝对不会触碰的食物，而且经过春节天天大鱼大肉吃着，大家也已经对肉腻味了，那就多吃些清谈的小菜吧，蔬菜一年四季都有供应，而蔬菜是最好的瘦身食材，不同的烹饪方法，脂肪含量个不同，但是它们的...[详细]
在韩国满大街都是美女，韩国美眉非常懂的保养，无论是身材还是皮肤都非常的好，韩国娱乐圈在业界也是出名的苛刻，对女明星们的身材要求非常高，细长腿，小蛮腰，天使的面庞，如此好的身材跟平日的饮食可是有着非常大...[详细]
肉类是减肥人士绝对不会触碰的食品，而蔬菜是减肥的大热门，马上又是周末了，大家可以利用周末来清空下肠胃，吃点清淡小菜为自己刮刮油，如果你不知道如何挑选的话没关系，小编来为你介绍，下面有7种蔬菜，一起来学...[详细]
节前的大鱼大肉，节后为了减肥很多人积极的投入到了素食饮食中，用素食来进行减肥，虽然素食的脂肪低，能有效的刮油去脂，但是素食减肥也是有秘诀的，你以为吃青菜就能瘦了吗?还得搭配，营养神马的可是不能缺失的，...[详细]
含有纤维素的食物可是减肥的好帮手哦，纤维素不容易被消化，还能把一些不能被消化的食物一起带出体外，所以减肥的你可以多吃一些含有纤维素的食物哦，很多人都不知道纤维素是什么样的一个概念，更不知道有哪些食物是...[详细]
在冬季瘦身很困难，保持身材更困难，稍微瘦下来一点，吃东西的时候稍微不注意就能将你变回了原样，所以瘦身 成功的你可别骄傲哦，瘦身容易，保持身材可比瘦身难多了，在饮食上面可不能立即回复到大吃大喝的状态，保...[详细]
冬季就是要吃的清淡，蔬菜无疑是最好的减肥选择，当季的蔬菜符合人体在当季的营养需求，冬季经常大鱼大肉当然容易长肉啊，也可以换个口味啦，吃吃素吧，为你的肠胃放个假。在冬季减肥多吃蔬菜能有效的燃脂掉体内的脂...[详细]
西红柿是一款非常好的减肥蔬菜，而且对皮肤也具有好处。在冬季西红柿可不能经常生吃哦，而且经常单吃西红柿会不会觉得单调呢，把它和其他食物一起搭配不仅味道美味，瘦身效果还能加倍哦，在睡前食用还可以促进睡眠呢...[详细]
今天小编呢要为大家推荐一款魔女汤减肥食谱，听起来是不是很酷啊，其实魔女汤的主要食材就是蔬菜，蔬菜的营养大家都知道，含脂量也是极低的，将不同的蔬菜搭配在一起，各种营养的混搭，能保持胃的饱腹感，还能有效的...[详细]
冬天大家的食量变大，脂肪很容易堆积，所以我们在选择食物的时候要注意，不要吃一些高热量的食物。如果你不知道要吃些什么的话，让小编来给你推荐几种低卡、高膳食纤维的食物吧，坚持一个月就能看到明显的效果哦，大...[详细]
冬季减肥小编为大家推荐时令蔬菜，蔬菜一直是减肥人士的不二选择，低脂低卡却又营养丰富。那些还在埋头减肥的亲们，可要注意啦，冬季节食可是最容易伤害身体的哦。节食的你可要注意，选择节食还不如选择饮食蔬菜哦，...[详细]
冬季吃的太丰富很容易造成消化系统的堵塞，消化不了食物就转化成脂肪，埋藏在体内，导致了身体变的肥胖。想要快速减肥就得注意饮食哦，可千万不能在继续大吃大喝了，为了你的苗条身材，先暂时的告别你爱的美食吧。饮...[详细]