黄瓜对于女性而言，不仅是美容利器，也是减肥食品中是必不可少的，它的功效一流！具有很好的美白 祛斑 补水等效果！黄瓜本身的营养也很丰富的，多吃黄瓜能降低血液中的胆固醇.对肥胖症等病人都有益处。接下来小编为...[详细]
适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者有益,处理菠萝的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 据 《中国体育报》报道，菠萝含有人...[详细]
如今流行的健康饮食应该普遍以粗粮为主，薯类糙米类含有丰富的膳食纤维，能够促进人体的肠胃蠕动帮助人体消化吸收营养，相比现在的精米要好很多。而今天为大家介绍的是有助于减肥的四种粗粮，可以有效的帮助你健康减...[详细]
粗粮不仅有益身体健康，能够提供人体所需的营养，还可以帮助减肥。早晨吃含有粗粮的食物，可以有效排毒通便，促进肠胃蠕动。那么今天就教你红薯瘦身汤，轻松瘦身有妙招。 粗粮减肥原理：粗粮富含食物纤维，进入肠道...[详细]
黄瓜是天然的绿色减肥蔬菜，黄瓜体内含有的黄瓜酸能够帮助人体顺利排出毒素，促进人体新陈代谢，利于减肥减脂。那么今天就介绍几种黄瓜的吃法，让你自然减肥，瘦出美丽。 到了夏天之后，很多人都没有胃口吃饭。果蔬...[详细]
台湾明星仔仔，周渝民与喻虹渊的同居情曝光后，恋情发展也越来越高调。身材娇小的喻虹渊曾也是婴儿肥，传闻她出道以来一直是用西红柿来减肥的，今天就来看看西红柿是如何减肥瘦身的吧! 黄瓜西红柿减肥法有效吗? 虽然...[详细]
合理的膳食搭配，水果与蔬菜的完美结合，既保证了营养的均衡，又达到了瘦身保养的指标。今天就介绍几款关于水果和蔬菜的搭配，会有意外的惊喜哦！ 一、干豆腐拌黄瓜 特色：操作简单，清香爽口。 制作材料：主料：黄...[详细]
很多减肥中的女性都在为吃什么怎么吃而发愁，想选择能补充自身体内所需能量的食物，又想达到减肥瘦身的效果。既能吃饱又能瘦身，很多高营养低热量的果蔬就呈现在了大家的面前，强烈推荐减肥蔬菜前十名，放心大胆的吃...[详细]
很多年前就看过一个妹纸的成功减肥经验，她的方法其实挺简单的，就是多吃蔬菜，吃的最多的是水煮芹菜。蔬菜确实是减肥很好的选择，那么如何在各种各样的蔬菜中选择最有效的呢?小编推荐10种营养丰富，常见又方便的减...[详细]
众多蔬菜中，卷心菜算是经济实惠的一种蔬菜了。但是一些专家最近又发现了卷心菜的减肥功效，让这个在不同不过的蔬菜变得备受关注哦，你需要减肥吗，那么关注卷心菜，没错的哦！ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和...[详细]
黄瓜是减肥蔬菜中的不二选择，它低卡而且有营养，让减肥过程变得很享受。黄瓜减肥的道理何在?下面小编就为你解析。同时分享几款黄瓜减肥食谱，为瘦身餐增添美味。已经尝试过黄瓜减肥的妹纸也一起看看吧，小编会让你...[详细]
黄瓜是蔬菜减肥方法的首选，因为它味道好，而且营养丰富热量低，久吃不胖哈。黄瓜除了有很好的瘦身效果外，还是不错的美容养颜佳品。下面小编为你分享3道黄瓜减肥食谱，让你吃着有滋有味的黄瓜减肥餐，轻轻松松瘦下...[详细]