黄瓜是天然的绿色减肥蔬菜,黄瓜体内含有的黄瓜酸能够帮助人体顺利排出毒素,促进人体新陈代谢,利于减肥减脂。那么今天就介绍几种黄瓜的吃法,让你自然减肥,瘦出美丽。
到了夏天之后,很多人都没有胃口吃饭。果蔬代替主食就成为了很多人的首选。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。不过,黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。