食疗减肥法——吃什么补什么

食疗和食补是现代社会越来越崇尚的一种行为，因为这种方式无论是治病还是强身或是减肥，副作用都是最小的。对于减肥瘦身来讲，不同的食物，它们的作用是不尽相同的。

瘦脸食物：冬瓜

冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素 与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。