导语：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，所含的水溶性膳食纤维可以起到美容、减肥、预防大肠癌、降血糖等功效，夏季减肥的你多吃一些火龙果瘦身功效绝对是没的说的，教你做两道火龙果甜品，这样吃更美味哦...[详细]
导语：柠檬含有丰富的维生素C，不管是减肥，还是美白都具有非常好的功效，女性要经常食用哦，保证让你永远青春美丽，今天小编就教大家如何泡干柠檬片的减肥方法，每天有规律的饮用的话瘦身效果是非常好的，让你的赘...[详细]
导语：水果瘦身的功效自然好，但是想要达到瘦身目的就要懂的如何巧吃水果，不是所有的水果都是热量非常低的，有的水果热量也是非常高的，如果摄入不正确的话，就会造成肥胖哦，下面就来跟小编学习一些水果的饮食瘦身...[详细]
导语：减肥，水果一直以来都受到大家的热捧，当然并不是所以人吃水果减肥都能瘦的，你知道是为什么吗?水果虽然营养高，脂肪少，但是如果摄入过多的话营养过剩，反而会达不到瘦身目的哦，而且不是所有的水果热量都低...[详细]
导语：柚子含有丰富的维生素C，经常食用柚子的话对身体非常的话，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，是女性的福利哦，非常适合肥胖者食用，所以减的你可以多食用柚子哦，不仅瘦身对身体也是非常好的，低脂...[详细]
导语：对于水果的特性你了解多少呢，水果的减肥功效想必不用小编多说大家都知道，但是你可知道哪些水果相对能瘦哪些肥胖部位吗？每一款水果都有自己的独特功效，腰粗的你可以吃草莓，想瘦腿的话可以吃萝卜， 想知道...[详细]
导语：炎热的夏季，随处都能看到卖西瓜的小贩，西瓜不单单能解暑，而且西瓜还具有很好的瘦身功效哦，尤其是对于腿部粗壮的人而言，吃西瓜瘦腿特别有效哦，但是西瓜减肥并不是适合所以人群，有一部分的人群是不适合吃...[详细]
导语：炎热的夏季怎么少的了饮料的解暑呢，不过你也要小心饮料中的高热量哦，一口就能让你一天的努力白费了，外面买的果汁经过加工热量和糖分都是非常高的，为看让大家既能喝到冷饮又不长肉，小编为大家推荐八款在家...[详细]
导语：夏季减肥，当然少不了夏季独有的果蔬，像苦瓜，黄瓜这些低脂低卡的食物是减肥界的佳品，夏季减肥自然都少不了它们，而且这些果蔬本身所含的营养物质非常的丰富，就算是餐餐吃果蔬也不会担心水分缺失，营养不良...[详细]
导语：果蔬中所含的膳食纤维具有非常的好的排毒功效，而且果蔬的营养丰富减肥期间不用担心营养的流失导致身体失去健康，大家在减肥的时候可以多摄入一些青菜果蔬，对身体非常有好处哦，小编为大家推荐15种瘦身果蔬，...[详细]
导语：三天苹果瘦身方法在减肥界中早已经流传甚久，三天就连续吃苹果，不吃其他东西，可以无限制的吃，三天吃苹果瘦身方法真的有效吗?真的可以帮助减肥吗?对身材没有害处么?今天我们就来看看专家怎么说三天苹果瘦身...[详细]
导语：水果减肥的功效已经是众所周知的，可是如何吃相信大家都不甚了解吧，吃水果大家都会，如何吃水果，将水果的瘦身功效发挥到最好可是要注意的哦，吃的不好水果也是能让你变肥的哟，来学习一些吃水果的技巧吧，这...[详细]