导语：马上又周末了，你准备好减肥计划了吗？繁忙了一个礼拜了，趁着难得的假期开始锻炼下筋骨。经常坐着容易有小肚子，今天小编就为大家介绍一些专瘦肚子的动作，不要让端午节的种子堆积在你的体内哦，每天做做这套...[详细]
导语：想要有效的甩掉小腹小编今天为大家推荐肚皮舞，这个可是专治小肚腩的哦，想要在夏季拥有平坦腹部，肚皮舞可是一个不错的选择哦，下面几组肚皮舞分解动作，一起来练习下吧，必定能快速的为你消灭小肚腩，还你平...[详细]
导语：其实运动减肥也可以很轻松，夏季天气炎热，户外的运动会消耗的体力大，如果不注意的话会容易中暑，其实咋室内运动瘦身效果也是一样，而很轻松，，只需要一条毛巾，在进行一套特定的动作，就能为你锻炼到全身，...[详细]
导语：对于减肥小便都是提倡健康的减肥方法，夏季的天气好了，大家也不需要整天在家待着，不妨尝试下户外的运动，利用一些运动小道具就能将其赘肉消灭哦，运动是脂肪的克星，想要快速瘦身，最好的瘦身方法就是运动，...[详细]
导语：饭后休息下可别马上就坐下哦，来适当的运动下吧，通过刺激腹部的穴位达到瘦身目的，而且每天这样做的话，还能促进肠胃蠕动、改善便秘情况哦，是非常好的瘦身方法，而且不需要运动、节食就能瘦身哦，绝对是2014...[详细]
导语：有氧运动是这几年非常流行的运动方式，对于正在减肥的人而言，运动减肥是最好的瘦身方法，能锻炼身体还能重塑身材，可是非常棒的方法哦，小编推荐十个燃脂超有效的有氧运动给大家，多做运动，能让你拥有健康的...[详细]
导语：减肥就要选择健康的减肥方法，而运动减肥是公认的科学、健康的瘦身方法。可同样运动减肥也是枯燥、乏味的。容易产生消极的减肥心态。可是你也一定要坚持哦，坚持才会有苗条身材哦，小编为大家推荐六个瘦身超有...[详细]
导语：好好的周末可不要浪费掉哦，不要家纯宅哦，为自己找点事做吧，虽然只有短短的两天，也是可以瘦身的哦，小编为大家推荐一组瘦身运动，每天只要花10分钟就能为你达到瘦身燃脂的效果，每天坚持练习的话，一个月就...[详细]
导语：运动减肥是非常超值的减肥方法，不花钱、不节食而且燃脂速度还非常的棒，跑步是非常不错的减肥方法，但是跑步减肥可不是随便在某地跑跑就能达到瘦身目的哦，这个可是有技巧的， 想要瘦的快，想要瘦的快，就一...[详细]
导语：今天小编为大家推荐一款在日本非常流行的风车瘦身法，每天动一动扭一扭就能让你瘦哦，在家，在公司、在学校都可以进行练习哦，动作简洁、易学，瘦身效果也是非常不错的，现在我们就来一起学习下这套风靡日本的...[详细]
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导语：夏季到了，你的身材还处在臃肿吗?看看肚子上的赘肉，夏季去游泳的话你都不带游泳圈了，随便一遍略微紧身的衣服就能让你赘肉一览无遗，想知道瘦腹的妙招吗?想知道如何能快速的瘦腹吗?教你5个瘦腹的妙招，快速恢...[详细]