许多人推荐瑜伽，作为健身减肥的首选运动方式。但是大部分人因为觉得太耽误时间或是去瑜伽馆练习花费会太多，其实我们自己睡前简单的几个瑜伽动作，同样能够达到意想不到的效果。 动作一 手的动作 瑜伽动作 姿势: Mu...[详细]
不少人觉得跆拳道只是一种格斗术。但实际上跆拳道对于减肥塑身也是很有帮助的。美眉们也大可以把它作为一种塑身运动。通过抬腿、踢腿的动作达到塑造腿型和体型的目的哦! 跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调...[详细]
刚刚结束《生化危机5》在台湾的宣传，李冰冰又马不停蹄地飞往美国洛杉矶，与电影《生化危机5》的一众主创会合。美国当地时间12日晚间，《生化危机5》在洛杉矶举行了盛大的首映礼，李冰冰、米拉、电影导演保罗安德森...[详细]
许多新妈妈刚刚生下宝宝都会沉浸在幸福和甜蜜的一段时光里，但是过后又会为自己的身材担忧。产后身材不能恢复，靠节食减肥又是不现实的，因为自己本身也身体虚弱，那么瑜伽是你最好的选择。 产后瑜伽练习对身心的6种...[详细]
有氧运动时减肥最有效的办法，然后跑步又是人们比较热衷的一项体育运动。但是很多女孩心存顾虑，担心跑步时间久了，腿部的肌肉会发达起来，反而导致腿部的线条更不理想，肌肉更是很难减下去的。有木有十全十美的跑步...[详细]
近日，电影《壁画少年》可是因主演艾玛沃特森和《吸血鬼日记》里的妮娜杜波夫的亮相而变得十分引人关注。这部《壁花少年》讲述的是一个不爱与人交流的花季少年，通过书信的形式反映出青春期男生的心理状态，还涉及了...[详细]
孔令辉和女演员马苏，二人感情已经走过了十年，但这对爱情长跑的恋人似乎还是没有结婚的意思，不仅如此，最近还被爆出恋情生变的消息。对此孔令辉在微博上澄清道：怎么了又被分手了吗放心，请把心放在肚里。近来马苏...[详细]
单车减肥法最早兴于欧美国家，中国在近些年来也非常受追捧。尤其是一些喜欢运动减肥的美眉们，骑骑单车，呼吸呼吸户外的新鲜空气，锻炼加减肥，一举两得，何乐而不为呢。 传统的360度环形蹬踏蹬踏方法：当将自行车的...[详细]
大家都在嘴里说要运动，要增强体魄，但是真正付诸实践的人是少之又少。人们往往在身体发出疾病预警的时候才会意识到运动的重要性，然而往往身体好转的同时又将运动抛之脑后。运动是正确的，但是掌握正确的运动方法更...[详细]
自从大S和汪小菲结婚后，大S就一直以希望尽快生下自己的宝宝，为此大S更是减少工作，安心在家调养身体，照顾丈夫。但无奈一直没有怀孕，这也让大S十分恼火，不仅如此，为了尽快怀孕，大S还一直在为身体补充营养，再...[详细]
想减肥塑身的美眉，何必非要到健身房去呢，没有工具，饮料瓶就搞定啦!5元钱就能实现健身哑铃的效果，塑料瓶美体操，赶快学起来吧!手臂、肩膀、双腿，想瘦哪里瘦哪里，简单又实用，关键是还很有效哦! 选择塑料瓶 矿泉...[详细]
在今年的纽约时装周上，不少设计师都推出了最新的露腰装设计，看来美眉们的纤腰计划还是不能中断啊!今年一直到明年春夏，露腰装一直都会流行，没有小蛮腰怎么能行呢?快来看看小编为你推荐的纤腰操吧，露就要露得漂亮...[详细]