国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现，产品抽样合格率为95.6%。 国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现，产品抽样合格率为95.6%。其中，杭州佳科运动器材有限公司的电动跑步...[详细]
想要丰胸的MM们可以尝试下面超级丰胸按摩法，让你秘密升cup，有效防止乳房下垂，让胸部永远年轻健康！ 八招超级丰胸按摩法 让你秘密升cup 秘籍NO.1 集中式 将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎...[详细]
乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘...[详细]
不想让胸部外扩或下垂，穿对 内衣 很重要，同时要做一些丰胸按摩和运动也可改善外扩和下垂情况。下面就来一步一步的教你攻破这两大胸部确定，让你的美胸UP UP！ Part1：别做外扩欧巴桑 你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗...[详细]
一般家庭选择健身器要掌握几个原则： 1.应根据自身条件的需要。 2.家庭的经济状况。 3.住房环境等外部环境。 首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人...[详细]
人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。 随着人们对健康越来越重视...[详细]
一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。 如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的...[详细]
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： ...[详细]
导读：发育不良，产后，更年期等等因素都会引起你胸部扁平或下垂，如何解决不完美胸型?今天小编就教你三式丰胸美胸操，让你快速拥有大而挺的胸型。想要摆脱平胸困扰的MM赶快来做这几个动作吧。 丰胸式 丰胸加强 1.吸...[详细]
1、睡前美体操第一课：腰围臀部瘦身操 纤腰，翘臀，无可质疑地成为 完美 身形的重要指标。首先，放松骨盆和大腿关节，以调整全身的歪斜部位，从而刺激腰部周围肌肉，由身体的中间部位开始锻炼。 步骤1、单膝直立 仰...[详细]
有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可...[详细]
小林是健身房的常客，他喜欢把跑步机的速度调得很快，享受“飞奔”的快感。一次在大汗淋漓时，他想把外套脱下来，可是领口卡在头部，他一不小心，从跑步机上摔了下来，磕掉了两颗牙。 其实，像小林这样的人还真不少...[详细]