瑜伽一直是女人的福音，是一款非常不错的有氧运动，非常适合上班族，上班族压力大，工作繁忙，没时间去运动，而瑜伽是最好释放压力的一种方式，经常练习瑜伽能有效的缓解压力，燃烧脂肪，晚上下班后可以在家练习，不...[详细]
瑜伽一直是女人的福音，是一款非常不错的有氧运动，非常适合上班族，上班族压力大，工作繁忙，没时间去运动，而瑜伽是最好释放压力的一种方式，经常练习瑜伽能有效的缓解压力，燃烧脂肪，晚上下班后可以在家练习，不...[详细]
lulu老师的瑜伽教学课来啦，lulu老师教你如何利用瑜伽保持容颜，永享青春，现在很多娱乐圈的明星都在利用瑜伽来进行瘦身和养颜，可见瑜伽的受欢迎程度，那今天lulu老师呢就是要跟大家分享一套瑜伽瘦身操，经常练习的...[详细]
在国外很多女生都喜欢运动的方法进行瘦身，运动燃烧的不仅仅是脂肪，还能增强身体机能，塑造好的身体线条，瘦不仅仅表现的是在于瘦若枯柴，瘦的健康，瘦的有活力才是现在的减肥所提倡的，下面小编教大家一套减肥操，...[详细]
体重很标准，可是就是局部有些肥胖，尤其是手臂上的脂肪，手臂以为很少运动到，所以容易堆积脂肪，夏天很快就会到了，到时候粗粗的手臂可是非常影响美观的哦，想穿性感的小背心都不好意思穿出去，小编为大家推荐一套...[详细]
瑜伽可以瘦身塑形，也能修身养性，是现在人非常推崇的瘦身运动，尤其是白领们，安静的瑜伽能让你远离都市的繁扰，享受在瑜伽的世界里，可以在睡前做下下面的几组瑜伽运动，能帮助你很好的瘦身，提升自我气质。让你时...[详细]
瑜伽是白领们最好的瘦身方法，能纾解压力，让心灵从繁忙的工作中得到释放，白领最缺乏的就是运动，累了一天自然不想在去健身房进行大体能的运动，而瑜伽是最适合白领的瘦身方法，晚上练习几个简单的瑜伽瘦身操，帮助...[详细]
最美港姐李嘉欣，出道至今已经44岁了，依旧还是那么的性感妩媚，身材还是那么的凹凸有致，让人羡慕不已，李嘉欣在微博上分享了一些自己的瘦身方法，就是练习瑜伽，瑜伽一直是女人的瘦身必选方法，不过李嘉欣的这套瑜...[详细]
睡前动一动就能让速降体重哦，将枕头与瑜伽的结合，在配上一个好的瘦身操，每天睡前做一下就能让你减少不少体重哦，如果你还在找借口没时间减肥的话，那晚间的瑜伽枕头操就是最适合你的减肥方法，轻松不费力，只需在...[详细]
瑜伽讲究的是一种健康的生活态度，通过瑜伽来释放压力，柔软的瑜伽更是能让人放松，在健身方面而言，瑜伽更是能调节平衡，缓解疲劳，瘦身塑体型，让你保持着优雅的身型，上班累了一天，下班回家后可以练习下瑜伽操，...[详细]
瑜伽是一款非常能塑形体的有氧运动，不管是男生还是女生，做瑜伽都具有非常好的瘦身塑形效果，今天小编要为大家推荐的这个瑜伽操呢是双人瑜伽，叫上你的男(女)朋友跟你一起在家练习瑜伽吧，还能增加双方的情趣呢，让...[详细]
春天到了，夏天还会远吗?别看现在气温下降，很快就会升温的，到时候打的你措手不及满身的赘肉可就暴露你了的身材了，小编为大家推荐一个特别适合在冬季的瘦身运动，瑜伽瘦身操，既能燃烧脂肪，还能提示提升个人气质...[详细]