不少白领上班族出于健康和减肥瘦身的需求，都会充分利用下班后的时间到健身房锻炼。如果你不下班后还要赶着去健身房，那就学学下面的居家燃脂减肥操吧，局部瘦身效果也很不错哦!副标题 舞蹈式伸展 动作：保持良好的...[详细]
运动瘦身有助于雕琢完美身材，那么如何运动才能尽快打造出完美身材呢?今天小编就为你推荐一套拉伸减肥操，拉伸、伸展，让你在夏季加速收获完美身材!副标题 强力伸展运动：先从不容易瘦下来的部位开始吧! 核心伸展运...[详细]
近日，维密天使超模坎蒂丝曝光了一组内衣大片。坎蒂丝傲人的身材简直就是男人眼中的尤物、女人眼中的梦魔。坎迪斯恬淡中带着性感的气质以及那近乎完美的身材都为她带来了不少人气。坎蒂丝的性感不是一味的露肉而是展...[详细]
大概每个女孩心目中都有一个芭蕾梦!像芭蕾舞演员一样优雅，想芭蕾舞演员一样苗条，其实这一点也不难，马上跟着小编来学学芭蕾塑身操吧，几个芭蕾基础动作，打造芭蕾舞者的好身材副标题 芭蕾基础版：基本动作窈窕身段...[详细]
据韩国媒体报道，在韩国有这样一对情侣，男生体重曾高达115公斤，女友也将近83公斤。男生因为面试受挫而决定瘦身而女友也决定陪男友一起减肥，如今6个月后二人的身材都属于健美型，看来减肥的决心对减肥成果影响真的...[详细]
如今不少爱美的女士都是瑜伽的忠实拥护者，夏天到了，少不得要穿上修身的衣服，这时小肚腩可就藏不住了。别急，下面的四式瑜伽就能有效助你瘦腰腹，马上学起来副标题 眼镜蛇 式 1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 ...[详细]
近日陈可辛导演的新作《中国合伙人》已经展开了密集的宣传攻势，最近的两场宣传活动上，黄晓明、佟大为、邓超三大主演和女主角杜鹃悉数登...[详细]
5月12日母亲节，怀有身孕的姚晨也在微博上晒出自己的大肚照，从照片上可以看出，姚晨的身材维持的相当不错，除了高耸的大肚子，其他部位依旧纤瘦。姚晨还留言称：永恒的神，愿您赐给我母亲平安喜乐，感谢她带给我生...[详细]
10、伊丽莎库斯伯特 近日，美国著名男性杂志《MAXIM》公布了最新全球百大性感女郎榜单，今天小编就带这你来看看挤进前十的几位性感女郎都有谁。此次的榜单中最为惹眼的就要数昔日的迪士尼甜心们纷纷完成蜕变，逆袭登...[详细]
瑜伽如今是不少减肥人士的首选，不过对身体柔韧性要求不低的瑜伽也不是随随便便就可以练习的。有美国调查称：每1000个瑜伽动作中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离...[详细]
今夏不妨大胆尝试一下性感热辣的比基尼吧，夏天就要活力四射!如果你也是这样想的，那就马上加入到减肥塑身的行列中来吧。练出好身材，穿上比基尼去戏水喽!副标题 9步减肥操 练就完美体态 STEP 1：躺卧前屈 全身仰卧...[详细]
夏季到了，不妨多到户外去活动活动，跟大自然来个亲密接触。想要减肥的美眉不如选择骑自行车出行吧，低碳环保又能减肥瘦身。而且如今自行车也是潮人的新宠哦!副标题 骑自行车减肥的优势 1.简单易行很方便 同为有氧运...[详细]