如果你不喜欢大汗淋漓式的运动瘦身法，那就马上学学下面七个减肥瑜伽动作吧，虽然有点难度，但是燃脂塑形效果相当不错，切记要坚持哦，完美身材在向你招手啦! 1. 三腿倒V式瑜伽 这个动作可能看起来非常放松，但是对...[详细]
不去健身房挥汗如雨你也更照样瘦!下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，再家也能轻松瘦!副标题 动作一：伏身肘撑 面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量...[详细]
在中国，羽毛球因为无场地限制，简单易学，一直以来都有国球的称号!其实打羽毛球的好处可不少!无论是为了健身还是减肥，羽毛球都是你不错的选择!副标题 坚持打羽毛球的好处 一、打羽毛球让人眼明手快 打羽毛球能让人...[详细]
减肥不用去健身房，不用拼命节食，只需要在晚上沐浴之前做做下面的塑身操就行了，就这么简单，关键是要坚持，减肥真的没有你想得那么困难!副标题 1、腿部按摩运动 大腿部分：用五指轻推，从大腿根部往膝盖处，由轻到...[详细]
粗腰、象腿，听着刺耳，看着也很不爽。不妨跟小面学学下面的瑜伽动作吧，上班间隙也能做，再搭配上一些饮食，快速消灭粗腰、象腿! 1、 端坐在椅子上，右手绕于左手，交叉2次，手掌相合，手臂尽量向上抬起，两只手交...[详细]
都说：女孩子过了23岁，肌肤状况就开始走下坡路。不想让肌肤松弛，想要拥有紧致的巴掌小脸，不妨试试下面的瑜伽瘦脸操吧，有效对抗肌肤衰老!副标题 瘦脸 瑜伽 按摩 步骤： ① 减压将十指分别置于沿脸部中央至耳部前...[详细]
纤细小腰外加性感翘臀，性感女人就是这个样!你也想成为女人味十足的性感女人吗?下面的Q版塑身操，马上学起来吧!小蛮腰、蜜桃臀，一套操就搞定了副标题 瘦腰动作 一、美人抬腿紧实身体侧腹，让腰线玲珑有致 1、以身体...[详细]
近日著名服装品牌HM曝光了新一季的泳装系列，广告写真中24岁的大码模特Jennie Runk仿佛宣告着：不要病态骨感，胖妞也有春天!虽然骨感美的不健康已经被越来越多的爱美女生所摒弃，但如此圆润甚至有些臃肿的身材好像也...[详细]
当下央视的《舞出我人生》热度不断升高，不过也有不少网友吐槽该节目不专业。一个草根舞者搭配一位明星助梦人，虽然看点增加了，但并非专业出身的明星舞蹈水平参差不齐，虽有心帮草根舞者圆梦，但无奈心有余力不足，...[详细]
想要减肥瘦身，何必花钱到健身房运动，不花一分钱在家也能轻松实现瘦下来的愿望!不信吗?马上和小编学学下面的塑身减肥操吧! 1、靠墙站立3分钟 把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的...[详细]
近日韩国女星李孝利登上某杂志，写真中的李孝利再次秀出国民妖精的好身材和性感魅力，看来韩国的限短裙令也难以抵挡住李孝利的迷人风情。 你也想要在夏季打造出国民妖精李孝利般的S形身材吗?副标题 STEP 1 紧实上腹...[详细]
春夏福利来袭!2013维密春夏泳装系列Island Hopping，三位天使超模在骄阳下尽展完美好身材，正在看图的你是不是也正羡慕模特们的好身材，想着自己何时才能穿上性感比基尼笑傲海滩呢? 不如今年就为自己购置一款比基尼...[详细]