美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 7个瑜伽动作 打造魔鬼身材
如果你不喜欢大汗淋漓式的运动瘦身法,那就马上学学下面七个减肥瑜伽动作吧,虽然有点难度,但是燃脂塑形效果相当不错,切记要坚持哦,完美身材在向你招手啦!
1. 三腿倒V式瑜伽
这个动作可能看起来非常放松,但是对于你的手臂和上背部是一个杀手锏武器,坚持一个脚停在半空中是一个非常有挑战性的动作。
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