魔鬼身材,艾尚真,完美身材比例专题
- 完美身材
查看全文>>魔鬼身材,艾尚真,完美身材比例,完美身材男人,肌肉,母其弥雅,女性完美身材标准,女性完美身材,少女穿短裙,完美身材... - 强效柳丁减肥法 打造正面、侧面毫无赘肉完美身材
查看全文>>想要打造正面、侧面都没有赘肉的完美身材，试试柳丁减肥法吧！... - 吃什么最能控制饮食 四款食物打造完美身材
查看全文>>减肥最关键之处就是控制饮食了，如果你到现在都不知道吃什么菜能控制饮食的话，那你真的是太OUT了。... - 减肥最快的方法 4个习惯穿出完美身材
查看全文>>减肥最快的方法是什么呢？首先就要从吃上入手，其实只要掌握好的饮食习惯，照样能吃出完美身材哦哦！... - 易胖体质的人怎么减肥有效 汤唯教你跑步一小时瘦4斤的瘦身秘诀
查看全文>>有几个妹纸天生就是瘦体质，即使是易胖体质的人通过后天的努力也能打造出完美身材，看看汤唯的瘦身秘诀吧，你一定会受益匪浅滴！... 
好莱坞两大红女星瘦身秘方
查看全文>>好莱坞红星珍妮弗-安妮斯顿和超级名模克劳迪娅希弗都拥有完美的身材，下面我们一起来看看她们现身说法，分享瘦身秘方与食疗法，另外，还提供了两套针对性的瘦身操，让你轻松打造明星般的完美身材！ ▼打造珍妮弗-安妮斯顿的性感曲线 珍妮弗-安妮... 
女人夏季丰胸秘籍 三款丰胸食谱吃出极致美胸
查看全文>>近日，麦当娜的女儿和小伙伴在海边游玩，穿上比基尼的她上围暴涨，完美身材显露无遗，那么女人夏季丰胸秘籍是什么呢？下面小编要为你介绍三款丰胸食谱，让你吃出极致美胸。... 
如何打造丰满的翘臀 四个小妙招让平凡的你也能有魔鬼身材
查看全文>>女人不爱美真的是会天诛地灭哦，嘿嘿，完美的曲线怎能少的了丰满的翘臀呢？如何才能打造属于自己的小翘臀呢？那就从平常的小事入手吧，下面的四个小妙招可以让你的身材魔鬼起来哦！... 
王菲43岁身材不走样的秘密 瑜伽练出纤细身材
查看全文>>已经43岁并且拥有2个宝贝女儿的王菲，身材依旧纤细有型，让不少人羡慕。而王菲保持完美身材，减肥瑜伽功不可没。下面小编就带你去感受王菲的瑜伽瘦身宝典吧！... 
减肥瑜伽操助你塑造完美身材
查看全文>>工作压力大、饮食不规律、运动极度缺乏，如今很多的白领OL陷入越来越胖的怪圈。今天就介绍一套减肥瑜伽操，助你塑造完美身材。 工作压力大、饮食不规律、运动极度缺乏，如今很多的白领OL陷入越来越胖的怪圈。今天就介绍一套减... 
只要有恒心 减肥瑜伽4式帮你打造苗条身材
查看全文>>只要你有恒心，你就能在轻松的瑜伽中获得你想要的完美身材。小编介绍4式减肥瑜伽，帮你快速瘦腿瘦手臂，展现女人性感的身材，千万别错过哦!... 
夏季减肥瑜伽 学兔子瘦出完美身材
查看全文>>瑜伽是夏季减肥最好的运动方式，瑜伽老师认为兔子操虽然简单但是功效很大。美眉们如果不喜欢健身房的燥热和汗味，可以在家试试简单易懂的兔子瑜伽减肥法，这个夏天必瘦无疑。... 
美体集中营 全身减肥提升你的魅力
查看全文>>拥有一副好身材难道瘦的仅仅是身体部位？告诉你，腰部、臀部、背部以及臀部都需要塑造，这样全身一起瘦才能收获完美身材，提升自己的魅力。... 
学习4大瘦身操 早晚让你收获性感身材
查看全文>>要想拥有性感完美身材，就得老老实实瘦2个部位，那就是腰腹以及臀部，只要练好这2个地方就能立马让你变得苗条无比，所以下列瘦身操不妨练一练。... 
婴儿餐减肥法要你瘦
查看全文>>成年人吃婴儿食物减肥?没错。走在潮流尖端的女人们现在最热衷的不再是通过吃五颜六色的减肥药丸来保持身材，而是尝试更有更有营养且低脂低糖低盐的婴儿食品。小编今天就为你揭开婴儿食品减肥的原理，让你瘦的健康。... 
趣味茶饮五花八门 找对饮品喝出完美身材
查看全文>>瘦身减肥对于很多人来说都是一种非常苦恼的事情，下面小编就要介绍给大家几个茶水瘦身方法，帮助大家通过不同类别的茶品来达到瘦身减肥的目的，那么就来看看您适合哪一种减肥茶品吧。... 
内衣超模性感出镜秀完美身材
查看全文>>著名内衣超模凯莉·安德鲁斯(Kelly Andrews)海量性感照曝光，凯莉内衣出镜秀完美身材，诱惑无限。... 
10款连衣裙+短靴搭配 化身九头身优雅淑女
查看全文>>九头身的身材比例令人羡慕不已，但是对于已经错过黄金生长期的时尚美眉而言，只要掌握一点搭配小技巧，也能在视觉上打造完美身材哦！连衣裙+短靴的搭配绝对可以帮到你！今天就让爱美网小编为你支招连衣裙+短靴搭配术，让你轻松化身九头身优雅淑女！... 
脸蛋好不如身好 6方法快速提升罩杯
查看全文>>拥有天使面容和魔鬼身材是女生的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦，让太平公主不再平，塑造你的完美身材！... 
完整局部瘦身动作 打造明星般火辣身材
查看全文>>导语：审美观的提升，大家对身材的越来越注重了，在追求苗条身材的同时已经不单单是开始追求瘦，而是追求健康的身段，想要好的身材就离不开运动，多运动才能让你的身材曲线更加的匀称，紧实，下面一套全身瘦身动作推荐给大家，为你打造完美身材。 1.性感紧实... 
下半身肥胖如何解决？针对下半身肥胖动作推荐给大家
查看全文>>导语：老天总会给你这样那样的考验，拥有苗条的上半身，相比下半身却十分的不协调，臀部不翘挺，双腿的变得粗壮，一点都没有女性之美，那么如何才能解决掉这种不协调的比例呢，小编推荐给大家几个针对下半身肥胖的动作，狂甩下半身赘肉，让你拥有完美身材。... 
四组瘦身手臂瑜伽动作 收腹局部肥胖
查看全文>>导语：手臂的粗壮是最容易暴露你身材缺陷的了，不仅穿不了清凉的背心，还会让绝对你是个胖子，眼看夏季就快要过去了，还不抓紧时间瘦身的话可就来不及展示你的完美身材咯，赶快来跟小编学习一些瘦手臂的瑜伽动作吧，让你在短期内就能让你瘦下来。 瘦手臂瑜伽... 
远离局部肥胖 消除手臂赘肉 追求完美身材
查看全文>>导语：手臂内侧的拜拜肉是最暴露身材部位，松弛不说而且还会给人一种粗壮的感觉，明明体重刚刚好，却还是要被扣上胖子的称呼，感觉来跟小编学习一些瘦手臂的方法吧，甩掉手臂的内侧的拜拜肉，让的身材看起来更加纤细，远离局部肥胖。 减肥 方法：后屈伸瘦手... 
远离局部肥胖 消除手臂赘肉 追求完美身材
查看全文>>导语：手臂内侧的拜拜肉是最暴露身材部位，松弛不说而且还会给人一种粗壮的感觉，明明体重刚刚好，却还是要被扣上胖子的称呼，感觉来跟小编学习一些瘦手臂的方法吧，甩掉手臂的内侧的拜拜肉，让的身材看起来更加纤细，远离局部肥胖。 减肥 方法：后屈伸瘦手... 
局部瘦身大全 教会你如何甩掉局部肥胖
查看全文>>导语：局部的肥胖会比较的难减，而且如果没有掌握一套好的瘦身方法的话，局部的肥胖也难以消除，局部性肥胖的你想知道如何能有效的甩掉赘肉呢，今天小编就为大家收集了一套完整的局部瘦身方法，教会你如何甩掉局部肥胖，拥有完美身材。 一、减下巴 就是抬头!... 
消除背部脂肪，还你魔鬼身材
查看全文>>导语：夏季的衣服非常的贴身，有不有赘肉一眼就能看的到，尤其是背部的赘肉，过于多的话会给大家虎背熊腰的感觉，更加的女汉子，想要打造夏季完美身材，就别让背部的肥肉拉了你的后腿，赶紧来跟小编学习一些瘦背的方法，消除背部脂肪，还你魔鬼身材。 第一招... 
美臀训练计划 四个方法打造诱人翘臀
查看全文>>导语：如何让松弛的臀部变得结实呢，经常坐久在电脑面前，臀部的肌肉难免会开始变得松弛，不够紧绷，穿衣服显得曲线不够性感，今天就来跟小编学习一些提臀，美臀的技巧吧，让下垂、松弛的臀部变得结实，翘挺，让你夏季尽展完美身材曲线。 美臀饮食 法则一、... 
减肥就要从小细节抓起 10个细节成就完美身材
查看全文>>导语：减肥期间，要时刻牢记自己减肥的目标，在生活中别错过一些可以帮助减肥的细节和方法，利用好一切可利用的方法进行减肥，今天呢小编并不是要介绍给大家什么有力度的运动训练方法，而是教大家从小细节开始进行一些减肥的技巧，教你如何快速的甩肉。 1.瘦... 
五组臀部训练操 打造性感蜜桃臀
查看全文>>导语：臀部曲线开始受到大家的注视，拥有结实性感的翘臀才能显示你的完美身材，身材不完美没关系，大家一定要努力的去锻炼，接下来教大家几组臀部的训练操，教大家如何打造出性感的臀部曲线，大家可别偷懒啊，想要好的身材可就一定要勤快起来。 美臀法1. 蹲... 
局部瘦身操 经常运动还你完美身材
查看全文>>导语：别在抱怨没时间减肥啦，时间不会自己安排自己，而你可以自己的安排好时间，虽然上班不能进行什么幅度大的运动，但是一些小幅度的运动还是可以做的，瘦身功效也是非常大的，锻炼手臂，腿部，腹部都是没有问题的，赶紧动起来吧。 1、反向臂抻拉 目标：抻... 
推荐四个瘦不同部位的游泳动 塑造完美身材
查看全文>>导语：夏季最受欢迎的运动我想非游泳莫属了吧，可以很好的祛除炎热，在清凉的水中畅游，游泳还可以很好的燃脂瘦身哦，小编在这里为大家推荐四个瘦不同部位的游泳动作，瘦腿，消除副乳，瘦手臂，翘臀，瘦腹简直轻而易举， 来看看是哪四个动作。 1.蛙泳，减掉... 
运动六个瘦身技巧 为你快速燃脂瘦身
查看全文>>导语：运动减肥不单是为了瘦身还能很好的锻炼身体，现在的人就是缺乏运动，到了夏季更是不想动，适当的运动可以让你的身体变得更加的健康去，而且肥肉永远不会在赖上你哦，那么教大家一些轻松的运动方法，促进血液循环，减肥更轻松。 1.步行+高强度运动 步行... 
九组丰胸操 A罩杯变C罩杯，让你更加贴近完美身材
查看全文>>导语：先天的不丰满没关系，可以通过后期的努力去改造，老天给了你天使的脸蛋，却没给你魔鬼的身材，只要大家愿意努力，飞机场也能变巨乳哦，一套丰胸动的推荐给大家，促进胸部的发育，让你的A罩杯变C罩杯，让你更加贴近完美身材。 第1式：外侧画圈 Smart Ti... 
掌握正确的跑步瘦身方法 打造完美身材，防止肌肉产生
查看全文>>导语：对于很多爱美的姑娘而言，运动减肥最担心的就是怕会造成腿部的肌肉，肌肉型的腿部反而更难减，其实只要掌握了正确运动瘦身方法，就不会有就这种情况发生，来跟小小编掌握一些正确的跑步瘦身方法，为你打造完美身材，防止肌肉产生。 热身运动 跑步减肥... 
塑身型打造完美身材曲线 瑜伽满足你的需求
查看全文>>导语：瑜伽是非常适合女生的体能训练，可以很好的达到塑形瘦身的目的，瑜伽的运动幅度不大，运动量小，不会让你气喘吁吁的，想要瘦的健康美丽的话瑜伽是非常好的选择，小编可是强烈推荐大家给大家这组瑜伽瘦身操哦，让你瘦的停不下来。 冥想式瑜伽 1、坐在地... 
四组瘦身运动 为你练就完美身材线条
查看全文>>导语：放暑假啦，别整天就知道在家宅看电视，吃薯片，看看你的体重是不是增加不少啊，小心还没开学就成为了一个大胖子哦，偶尔也来运动下吧，来练习下下面四个动作，来伸展四肢，伸伸懒腰就能为你锻炼到背部的肌肉哦，让身体线条变得更完美。 伸长懒腰 伸长... 
做家务也能瘦身 生活细节成就完美身材
查看全文>>导语：减肥总是无处不在，生活中任何一个小细节都是帮助你减肥的帮手，虽然不是那么的抢眼，但是也能得到充分的锻炼，想减肥的你不如多从生活的细节着手，别小看这些小细节，可是能让你在同一时期加快不少瘦身进度哦，一起来看看吧。 边吹头发边修小腿： 动... 
局部瘦身食物大全 吃出完美身材
查看全文>>导语：既然要做一名吃货，就要做高级的一点的吃货。可别把自己吃成一个几百斤的大胖子的，要懂的吃一些让自己变得越来越美的食物，这样的吃法才是正确，来看看小编跟大家推荐了什么好的食物吧，让你越吃越瘦，越吃越美的食物。 攻略一：瘦脸美食 菠菜：小小... 
针对下半身粗壮的解决方法 塑造完美身材比例
查看全文>>导语：减肥需要的是坚持，而不是一时的兴起，夏季很多人都在为了粗壮的大腿而烦恼，需要消除掉腿部的赘肉，就必须有针对性的瘦腿，一些瘦腿的方法推荐给大家，不仅能瘦腿，还能提臀，让你拥有完美的下半身，一起来学习下吧。 绑带瘦大腿 神奇浴巾魔法 每天20... - 减肥从饮食下手，瘦身更轻松，时刻保持完美身材
查看全文>>导语：要减肥就要学会如何巧妙的饮食，饮食是造成肥胖的重要元素之一，想要瘦下，最好的办法不是挨饿，而是要通过健康的饮食来达到瘦身的目的，今天我们就来学习一些饮食的技巧吧，减肥从饮食下手，瘦身更轻松，时刻保持完美身材。 一定要吃早餐 禁食后的漫... - 白领瑜伽瘦身操 为你内外兼修 修出完美身材
查看全文>>导语：瑜伽是现在很多都市白领都会选择的一种健身方法，可以内外兼修，身为一名职场女性，一定要有一副精致的外表，今天小编就为都市白领的你们推荐一套瑜伽瘦身动作，白天没时间运动的你，利用好晚上休息的时间练习下，只要做到位了，瘦身绝不是问题。 【下... 
局部瘦身攻略 夏季瘦出完美身材
查看全文>>导语：气温开始上升，姑娘们早已经换上了清凉的夏装，可是胖姑娘的你是不是已经瘦下来，迎接夏季了呢，如果还没的话，那就赶紧来跟小编学习下瘦身的方法吧，保证让你变身瘦姑娘，各个部位的瘦身方法分享大家，局部肥胖的你也可以联系哦。 调教区域1：粗大腿... 
韩国顶级名模Hye Park身材保持秘籍 学名模的瘦身方法
查看全文>>导语：模特的身材相信是最让人妒忌的了，身高的优势不说，天使的面孔，毫无赘肉的完美曲线，修长的美腿，单拆出来都能气死一堆女生，今天我们小编就要为大家介绍一些韩国顶级名模Hye Park、张允珠、韩惠珍等的身材保持秘籍，看看平时遥不可及的顶级名模都是... - 瘦手臂操 在粗都能瘦 无袖衫照样穿
查看全文>>导语：胖的人最怕夏天了，不敢穿露手臂的衣服、不敢穿修身的衣服，不敢去海边，胖子的夏季不好过啊，所以赶紧减肥才是王道，今天小编就教你快速瘦手臂的方法，让你也不再惧怕夏季，就算去海边也敢换上性感的泳衣，展示你的完美身材。 站姿 站姿，双手握拳自... 
减肥又丰胸的六大豆浆食谱
查看全文>>导语：豆浆是平常生活中常见食物，味道清醇，营养丰富，而且所含的膳食纤维可是减肥好帮手哦，而且还能丰胸哦，想减肥又想丰胸的妹纸看过来哟，七款豆浆瘦身方法介绍给大家，让你快速拥有完美身材哦，觉得是夏季瘦身的绝妙选择。 1.黑豆浆减肥法 在1杯豆浆里... 
魔鬼身材比例知多少？如何打造完美比例
查看全文>>导语：女生一直都在追求瘦，瘦的身材就等于完美身材了吗？当然不是，身体比例要协调，身材不能是五五分，胸部过大，过小都不好，想知道什么魔鬼比例标准吗？下面小编就跟大家说明下，你可以对照下面的方法检测下自己的身材是否完美。 魔鬼身材比例知多少 其... 
学下如何塑造S曲线的美背
查看全文>>导语：如果光注重腰腹的曲线，而忽略了背部的曲线，也算不上是完美的身材哦，如果背部赘肉过多，衣服穿的稍微紧身一点，都会把你的缺点暴露在别人眼前，来学下如何塑造S曲线的美背，这样才算的上是完美身材哦，一起来看看吧。 每周至少1次，连走两个月就可以... - 什么样才算的上黄金比例？完美身材的标准
查看全文>>导语：女性就是要瘦，但是一定要瘦恰到好处，尤其是三围，是非常的关键的部位，胸围、腰围。臀围的曲线都是一个女人最性感的部位，都说黄金比例，究竟什么样才算的上完美的女人，什么样才算的上黄金比例，今天小编就为大家介绍下什么样的身材才是完美。 正确... 
狂甩上半身赘肉 让身体无可挑剔
查看全文>>导语：上半身的臃肿会让你看起来非常的粗壮，一点都没有女生的纤瘦，那么如何才能摆脱上半身带来的烦恼呢，今天呢，塑造完美身材从运动开始，小编教大家一套上半身修身的方法，为你甩掉上半身的赘肉，塑造完美身材，持之以恒的话效果才巩固哦。 排出毒素，赶... - 详细瘦腿计划 让脂肪去无踪 还你纤细美腿
查看全文>>导语：想要下半身纤细吗?想要纤细的美腿，性感的翘臀吗?想要变美就一定要动起来，可不是你每天做在电脑面前就能拥有的哦，想要拥有完美身材的话，就别在傻坐着啦，小编为大家推荐18个美腿，提臀的运动招数，让你拥有完美的下半身。 高抬腿 高抬腿 需要准备的... 
瑜伽操 利用健身球塑造完美线条
查看全文>>导语：局部的肥胖让人非常讨厌，身材看起来那么苗条，却总有一些部位在拖后腿，拉低了平均分，今天小编就总结了一些局部的瘦身方法，利用健身球来彻底消除肥胖，雕塑完美身材，让人从哪个角色拍照都能无死角，一起来练习下吧。 收紧腰部线条 收紧腰部线条 双... 
改良版丰胸操 为你快速提升罩杯
查看全文>>导语：据调查百分之48.1的男生看女生的时候都是先看胸部，所以可见胸部丰满是多么的重要，平胸的你想要吸引异性，单有漂亮的五官是没有用的噢，赶紧来学习下让胸部丰满的办法吧，让你成为拥有完美身材的女性，夏季魅力无法阻挡。 一、胸部扩张 爬墙运动 两手... 
台女星张蓉容产后瘦身秘诀 教你如何练升级为辣妈
查看全文>>导语：越来越多的女星结婚身子，产后复出的辣妈身材让很多妈妈们羡慕嫉妒恨，为什么她们的身材总是那么的纤细，而自己的却还是和产前一样的臃肿，今天小编就带来一套台湾当红女演员张蓉容的产后瘦身经验，看看辣妈纠结是怎么炼成的。 近几年台湾演艺圈内喜事... 
针对上班族肥壮的瘦身秘诀 瘦出完美身材比例
查看全文>>导语：男生上半身壮的话，是非常完美的身材，女人如果上半身壮的话，就是身材不协调，非常的难看，哪个女生不喜欢自己的身材纤细，身材比例协调，手臂的粗壮会让整个人看起来都非常的壮，想要身材变得纤细，就赶紧来看看如何瘦身吧。 攻克腰部赘肉 1、挺身坐... 
11款低脂蔬菜 让你夏季展示完美身材
查看全文>>导语：减肥期间如何安排好饮食呢，饮食是减肥的的关键饮食，不要以为不吃就能瘦，只要你懂的如何安排饮食的话，不仅不会肥，而且还能让比减掉不少肉哦，有的是我所含的营养物质正好是脂肪的克星，能促进新陈代谢，让你越吃越瘦哦，下面呢，小编为大家推荐几... 
要性感翘臀 就要练习下面5个臀部运动
查看全文>>导语：你知道什么是完美曲线吗?前凸后翘才是一个女性的完美身材，单有前凸是不行的，臀部也的翘起来哦，不过现在的人整天坐着，翘臀早就已经不在了，想要臀部恢复翘挺的话，就必须运动起来，下面呢小编教大家一些臀部的运动，性感翘臀炼出来哦。 提臀方法一... 
了解脂肪 对症瘦身效果才会快哦
查看全文>>导语：女生比男生要容易肥胖，而且也比较懒惰，肥胖非常偏爱于女生，今天小编要为大家介绍的这套减肥方法就是认清皮下的脂肪，了解脂肪，针对其有效的分解脂肪，达到瘦身目的，下面就跟小编一起来了解下什么是皮下脂肪，又如何正确的燃烧掉脂肪呢。 皮下脂肪... 
林志玲三日瘦身餐 打造玲珑曲线
查看全文>>导语：已经30岁的林志玲还有着紧致的肌肤，前凸后翘的完美身材，甜甜的声音加上天使的面孔俘获了众多少男少女的心，林志玲在身材的保持上面可是做足了功夫，为了能在镜头前更加的美丽，在饮食上可是有着很严格的控制哦，想减肥的你可以参考林志玲的食谱，看... 
运动减肥让你夏季秀出完美身材
查看全文>>导语：如果你非常想在夏季秀下自己的身材的话，那就赶紧加入到减肥行列中来吧，为大家介绍7个瘦身运动，为你塑造出好的身材，累积了一个冬季的肥肉肯定增长了不少吧，夏季的脚步越来越近，瘦身的时间也越来越短，你可要好好的抓紧时间哦，只要每天坚持做就能... 
六款瘦身食物打造完美身材
查看全文>>导语：健康减肥可要注意饮食哦，现在的人都喜欢偏重口味的饮食，以致身材变得臃肿，夏季快到了，现在才知道自己的变胖了，像无头苍蝇一样在寻找减肥方法，快来试试小编为大家推荐的这个几个瘦身食谱，坚持吃一个月的话，就能让你拥有完美曲线哦。 一、吃梨减... 
吃出来的完美身材
查看全文>>导语：水桶腰?大粗腿?大饼脸，虎背熊腰这些问题你都有吗?是不是还在寻找减肥方法呢?今天小编就为你推荐一套瘦身方法，食疗，几款食物就能为你祛除烦恼，一次性为你解决所有肥胖问题，想瘦哪就瘦哪，哪哪都能瘦身哦，塑造完美身体，就从吃的开始。 春天吃什么... 
五个提臀方法甩掉肥臀
查看全文>>导语：臀部的不完美会让你的整体身型的分数大大降低，丰乳翘臀是女性的完美身材，单单拥有丰乳是不够的，翘臀可是会帮你迷惑不少男生，加上上班族整天久坐在公司，臀部想翘都难，现在还来的急，只要你懂得方法，下面呢就跟小编一起来练习提臀的运动。 5个方... 
五款丰胸方法款款让你爆乳
查看全文>>导语：丰满的事业线是女星的获得焦点的秘密武器，很多女生非常羡慕女星们傲人的双峰和苗条的身材，很多平胸妹纸们也开始了丰胸之旅，尝试各种的丰胸方法，食疗是最常见的丰胸方法，当然除此之外还有一些非常好的丰胸方法，想针灸，瑜伽等等都是非常好的丰胸... 
五大丰胸秘籍不做“太平公主”
查看全文>>导语：丰满的双峰是女性性感的表现，宁愿大的下垂，也不愿小的如平底，女性也越来越在意胸前的事业线，在夏季没有一对饱满的双峰怎么承托的起衣服呢，那怎么才能让胸部快速上涨呢?小编这就为大家推荐几个丰胸秘籍，教你如何在短期之内打造傲人的事业线，成为... 
五个瘦身妙招打造完美身材
查看全文>>导语：想要瘦啊，那就别想啊，赶紧行动起来才是王道，你以为想想就能拥有S曲线了吗?好身材才懂的去瘦，控制好自己的的食欲，别在让美食成为你减肥路上的绊脚石，还得积极参加到健身中去，在运动中燃烧掉脂肪，利用运动好塑造优美的身材曲线。 一、管住自己的... 
塑造完美身材美到没朋友
查看全文>>女人单单可不能单单有一个部位是性感，有丰满的双峰也要有性感的身材，这样才会让你更加的具有魅力，想要拥有完美的身材就必须付出努力，哪里不完美就瘦哪里，小编要为大家介绍的这套瘦身方法，就是为你瘦边全身，哪里肉多减哪里，塑造完美的体态。 小腿+大... 
运动瘦身好帮手塑造好的身体线条
查看全文>>你以为在家整天坐着就能瘦了吗?要想拥有好的身材是需要付出努力的，运动是燃脂塑形的最好方法，想瘦身的你别在家坐着啦，出来运动运动吧，春季这么好的季节，出去锻炼下可怎么好呢，每天坚持锻炼下就能为你很好的燃烧脂肪，塑造好的身体线条。 爬山运动 想象... 
性感女神柳岩的减肥秘籍
查看全文>>性感主播柳岩一直以性感形象示人，丰满的上围，性感的身材是她美丽的武器，完美身材的她曾经也胖过，参加{{超级减肥王}}的她为了鼓励选手也大爆了自己的减肥秘诀，通过运动和饮食来调节人体，连明星都是食用健康的减肥减肥的，你还有什么理由节食减肥呢，下... 
减肥不盲目补充营养健康瘦身
查看全文>>现在的女人都在盲目的追求瘦，瘦成一道闪电是女生的终极目标，盲目的节食减肥，健康神马的早就被抛到一边去了，盲目的节食不摄取营养是会导致身体出问题的，在减肥的时候，还得的补充一定的营养，维持身体的运作，适当的补充营养是不会肥的哦。 你健康吗?现... 
允儿教你如何保持完美身材
查看全文>>韩国娱乐圈对明星的要求非常高，能唱能跳能创造，S身材z作为明星的重要标准，韩国女明星个个身材都是纤细火辣，是不是很羡慕啊，只要你能坚持减肥，你也能拥有这样的身材哦，今天小编就为大家带了韩国女星允儿的瘦身秘籍，看看她们是怎么保持身材的。 2014年... 
各种局部瘦身方法大集合
查看全文>>减肥最重要的是选择一个好的减肥方法坚持下去，局部肥胖是最难减的，局部的脂肪是最顽固的，必须有针对性的瘦身，如果你是局部性肥胖的美眉话，那就一定要看这里哦，这里有超级全的局部瘦身方法，教你如何快速消除局部赘肉，拥有完美身材。 1、瘦小腿6法，小... 
春节瘦身完美塑身攻略 做瘦美人
查看全文>>对于女人而言好的身材能让女人更加自信，当然好的身材可不是臃肿，也不是枯瘦如柴，瘦的均匀有致才是真正的好身材，局部稍微有一点点肥胖都不算的上是完美身材，好的身材需要精雕细琢，想要完美身段的你就赶紧的来看看小编为你推荐的这套完美塑身攻略。 FIRM... 
塑型有妙招紧致肌肉塑造完美身段
查看全文>>对于女生而言，瘦不是衡量身材好的唯一标准，要瘦的健康，瘦的前凸后翘才是真正的完美身材，那如何才能拥有如此完美的身材比例呢，好身材可是需要修炼的哦，今天小编要为大家介绍推荐几个非常好的塑型运动，帮助你紧致肌肉，塑造完美身段。 一，普拉提 普拉... 
只要掌握下面几个瘦腿方法 纤细小腿不是问题
查看全文>>哪个女生不想自己能想吴佩慈一样九头身的的完美身材比例，可是腿没有她的纤细也没有她的修长，长度的问题我们已经无法改变，但是我们可以去通过努力去改变腿的粗细，想要拥有纤细的美腿可不是想想就能拥有的哦，小编来教你如何通过后天努力打造纤细玉腿。 1.... 
三招瘦身运动 瘦腿瘦腹
查看全文>>冬季整天大吃大喝完美身材当然保不住啊，想要在冬季过后依然保持纤细身材吗？那你就一定要好好看小编为您介绍的这个瘦身方法吧。大家都知道，运动瘦身是燃脂最快速的方法，今天小编要推荐给大家的呢就是几种瘦身运动操，快速为你燃烧多余脂肪。 90后仰卧起坐... 
几个简单瘦腰运动 狂甩腰部赘肉
查看全文>>如果你拥有前凸后翘的身材，那也不能算是完美的，你知道是为什么吗?因为完美的身材少不了小蛮腰，标准的三维是完美身材的特征，你的腰围是多少呢?对于腰部赘肉横生的你，难道不想拥有纤细小蛮腰吗，想要那就来练下下面的瘦腰工作吧! 1. 屈膝仰卧，感受身体的... 
九大瘦身计划 打造完美身材
查看全文>>减肥呢，是不能着急的。坚持才能胜利，脂肪是顽固的，生长容易，想要快速消灭它却不是一日两日便可完成的，而且瘦身必须严格的有计划的执行，不能想到一出是一出，想快速拥有苗条身材的话，瘦身可不是只有想想而已哦。快跟小编来了解下减肥的几个妙招吧。 一... - 什么样的身材是完美的？ 完美身材三围标准
查看全文>>打造完美的身材是每个女人一生的事业，可是什么样的身材才是最完美的呢。不管你是高还是矮，完美身材的定义都不是唯一的，这是个比例的问题，黄金比例才是最完美最协调的。下面小编就教大家一个完美魔鬼身材的计算方法，看看自己离完美身材还差多远! 魔鬼身... 
10天饮食减肥方案 吃出魔鬼般好身材
查看全文>>减肥方法有很多种，饮食瘦身比较受大众的喜爱，但是饮食瘦身也分好多种，吃些什么，怎么吃也是让大家烦恼的问题!小编有个好的饮食方案要跟大家分享，那就是10天减肥法，大家不要以为10天就可以瘦出完美身材哦，这只是一个周期，坚持一个月你就能拥有魔鬼身材... - 三大女星瘦身秘方 错过别后悔
查看全文>>女星们的完美身材是不是让你很羡慕呢，你是不是也非常想知道女星女星们的瘦身秘诀呢?年末啦，小编就给大家发福利 ，告诉大家几位女星的瘦身秘方，让美眉们在春节到来时，拥有性感苗条的好身材!大家快来学下法吧，错过是你的损失哦! 贾静雯：暴走减压又减肥 2... 
兔式瑜伽减肥操 轻松打造完美身材
查看全文>>瘦身是每个女人永远都感兴趣的话题，怎样能瘦出好身材是她们的关注度最高的问题!我想你也不例外吧，小编倒是有好方法跟大家分享哦，四步兔子瑜伽减肥操，燃脂速度超乎你的想象哦。只要大家坚持25天，一般都能减掉10斤，前提是大家每天坚持，切记高热量高脂肪... 
建议瘦腰瑜伽操 成就你的婀娜小蛮腰
查看全文>>想要塑造迷人美腰吗，想要体现你完美的S身材吗，纤细小蛮腰是完美身材必不可少的因素之一哦!今天小编给大家推荐一种魔幻瘦腰方法，那就是瑜伽瘦腰操，瑜伽能以最快的速度减掉你腰上的赘肉，是不是非常兴奋呢!那就现在就来学下这几招神奇的瘦腰瑜伽吧! part 1... 
6组简单瘦身运动 练出健康苗条好身材
查看全文>>完美的身材是每个女人一生的追求，因此如何瘦身也就成了每个女人最关心的问题。大家每天都在讨论着如何瘦身，有没有总结出什么有效的方法呢。要是还没有呢，不如让小编给大家推荐吧，下面的六组运动队瘦身很有效哦，快去练练吧! 区域练习练出完美身材 一、长... 
局部瘦身食物大集合 吃出完美身材
查看全文>>爱苗条身材，更爱美食，面对美食没有抵抗力，多少个苗条的妹纸走上吃货这条不归路，把自己吃成了胖子，纤细的小腰变成了水桶腰，细小的瓜子脸变成了大饼脸，最终还是败在了美食的面前。就算是减肥也想吃美食，那就吃一些能有效减肥的食物吧，小编为大家推荐... 
冬季四款美食让你吃出360度无死角完美身材
查看全文>>爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有婀娜多姿的身材，360读无死角的完美身材，看着荧幕上明星们都拥有如此完美的身材，是不是很羡慕啊，那你想拥有如此迷人的身材吗?让你走在街上为你获取百分百的回头率哦。想要瘦出完美身材的话，就来尝试下小编为 您推荐的... 
减肥四大妙招 瘦出完美身材
查看全文>>大家都在寻找最为快速最为便捷的减肥方式，美眉千万不要被一些减肥方法误导，一周减20斤、一周减15斤这些减肥速度都太夸张了，即使你能瘦下来但是也会立马反弹。所以大家减肥不要太急迫，心急吃不了热豆腐。小编给大家介绍4种减肥不反弹的减肥方法，让大家能... 
四组动作丰胸瘦腰提臀 打造完美身材
查看全文>>每个女人都爱美，谁都想要完美的S曲线的好身材。想要打造S曲线，那么丰胸、瘦腰、提臀是必不可少的环节，爱美的你知道怎么做吗?小编 来告诉你吧，下面的几组动作分别针对胸部、腰部、腿部、臀部进行锻炼，让你拥有最完美的好身材，让别人羡慕嫉妒去吧! 谁都... 
男人眼中的标准完美身材
查看全文>>拥有完美的身材是每个女人做梦都想要的，但是美眉都形容出完美的身材是什么样的呢?估计你也说不清楚，然而在男人眼中的完美标准是用数字衡量出来的哦，你想不想知道男人眼中完美女人是什么样的呢，感兴趣就来看一下吧，看看你符合标准了没有! 第一眼美女第一... 
瑜伽球瘦身操 塑形美体最有效
查看全文>>你知道为什么瑜伽能够风靡全球吗?那是因为瑜伽的塑身效果非常啊，非常受女性朋友的喜爱!如果你减肥没用瑜伽瘦身，那你就落后了哦。瑜伽是完美身材的缔造者，你也想要这样的好身材，那就来学学下面的四式简单瑜伽球减肥操吧，最适合初学者练习了! 针对部位：... 
高效燃脂比基尼瘦身操 缔造完美身材
查看全文>>要想更好运动瘦身，那就要尽量减少身体的束缚，小编给大家推荐一种比基尼瘦身操，比基尼是每个女孩都喜欢的，穿上显得去更加性感妩媚迷人!穿上比基尼做运动，美眉会更加有活力哦，减肥效率更高哦，美眉赶紧去找的心爱的比基尼来练下这个瘦身操吧! 训练频率：... 
全套局部瘦身攻略 快速消灭多余脂肪
查看全文>>局部性的肥胖是某一个部位由于堆积了太多的脂肪而导致的肥胖。尤其是腰腹部、手臂，大腿、臀部都是脂肪容易堆积的地方了。局部性肥胖的线条给人看起来是那么的臃肿。想要拥有完美身材的美眉们现在就进行瘦身计划，彻底甩掉臃肿身材，小编今天就为拥有局部性... 
两招简单瑜伽瘦身运动 塑造凹凸有致完美体态
查看全文>>你是仅仅想瘦出竹竿身材呢，还是想瘦出S曲线的完美身材?想要竹竿身材，那么减肥方法没什么限制，想要凹凸有致的好身材就得靠瑜伽了，我相信大家都会选择后者，只有瑜伽才能让我们的体态变得更加匀称完美。减肥的美眉你还等什么，快来学下下面两招简单的瑜伽... 
四款食谱丰胸又瘦身 完美身材就是这么来的
查看全文>>每个女人都想要丰满的胸部和苗条的身材，但是通常情况下这两者都是很难兼得的，不过也有不一般的情况哦!今天美眉走运了，小编就跟大家分享4款既能丰胸又能瘦身的美食，告诉你们一个秘密，明星们的魔鬼身材就是靠这几款丰胸瘦身食谱哦，爱美的你快来试一试吧!... 
中韩女星大曝瘦腿密诏
查看全文>>很多女星身材都是几乎接近完美的，性感苗条的好身材不知羡煞多少人啊，明星跳舞时的姿态最迷人，露出的那双修长有纤细的美腿更是让人疯狂羡慕，十分的诱人!她们到底是怎么保持这么好看的美腿呢，大家都非常的好奇。下面一起看下三位明星的瘦腿妙招吧! 明星天... - 提臀三招 塑造性感臀部
查看全文>>完美的曲线不是瘦就是完美，女人不以瘦为美，单是有腰部的曲线也无法让你拥有真正的完美身材，前凸后翘才是一个女人的完美身材，你的胸部够丰胸了，你的臀部肥大松弛，却也是你身材的败笔，想要做完美女人，就做好每一个部位的功课，今天小编就为臀部肥大松... 
韩国明星郑多燕示范减肥操 教你练就魔鬼身材
查看全文>>韩国辣妈郑多燕的减肥史实在让人佩服，靠自己的力量瘦出魔鬼身材让人羡慕不已，最让人嫉妒的是四十多岁的人能练就出二十多岁的完美身材，你是不是也羡慕嫉妒恨呢?不要嫉妒啦，学下辣妈郑多燕的瘦身秘诀吧，你也可以瘦得很美! 郑多燕减肥操：5个动作瘦全身 瘦... 
女人裸露四个部位 最让男人销魂
查看全文>>女人裸露身上的什么部位能让男人着迷呢，你知道吗?大家都会觉得是饱满圆润的美胸吧，从这可以看出，你们不了解难人哦，除此之外还有三个部位让男人销魂，那就是玲珑的腰肢、修长的大腿、优雅的香肩，都能让他们爱不释手。美眉想塑造完美身材，就从这四个部位... 
女星真实三维大揭秘 天面孔魔鬼身材
查看全文>>女星总是拥有傲人的身材，特别是拥有天使面孔魔鬼身材的女星，绝对秒杀宅男，让女人羡慕嫉妒恨。完美身材总是拥有较高的影响力，在茶余饭后都是讨论的焦点，特别是她们的三维，更是大家最关心的。下面小编就满足大家的好奇心，揭秘女星正在的三维! 10月25日... 
性感天后碧昂斯 排毒瘦身经
查看全文>>美国著名女歌手、国际流行天后、性感完美女神碧昂斯，拥有完美性感的好身材让人羡慕，无数男士为她曼妙的身材倾倒，让无数女人艳羡嫉妒。你想不想要拥有和她一样拥有火辣性感的身材呢，想那就来看看她是怎么排毒瘦身塑造完美身材吧! 碧昂丝吉赛尔诺斯：柠檬... 
性感女神张雨绮曝丰胸瘦身秘籍
查看全文>>美眉看到明星的好身材总是很羡慕，尤其是前凸后翘的完美身材更是让人有种占为己有的冲动，但那是不可能的事，你以为是你有神仙般的法力吗？我们还是回到现实际点吧，选择一种有效的瘦身方式塑造好身形。要是你还不懂怎么塑身，就看看性感完美身材的代表张雨... 
4款减肥食物 窈窕美女就靠它
查看全文>>入冬以来，你的体重是不是又增加了呢，减肥没成又增重是不少美眉头疼的事情。这可怎么办呢?美眉减肥没成功说明你之前的减肥方式不适合你哦，想要苗条完美身材就得学会变通，换一种减肥方法。小编给你推荐几种简单的减肥方式，你可以试一下，成为窈窕美女就是... 
韩国辣妈郑多燕教你减肥绳操
查看全文>>大家都听说过韩国辣妈郑多燕吧，韩国最火的健身明星，45岁的她拥有20多岁的完美火辣身材，让人羡慕不已。郑多燕自创的健身操风靡世界，如果美眉想减肥，那就向郑多燕学学如何瘦吧，绝对快速让你瘦出完美身材! 近日，被誉为韩国最美辣妈瘦身救世主的郑多燕受... 
清晨减肥三部曲 为你塑造完美身材
查看全文>>寒冷的冬季，让美眉都喜欢赖在温暖的被窝里，望着镜子里面的胖胖的身体，只能是叹气了。离瘦子又远了。想要减肥，就必须得对自己下狠手，你还想被同学嘲笑你是胖子吗?你想穿衣服的时候拥有买L码的吗?其实减肥并不难，只要你肯坚持，清晨减肥三部曲，为你塑造... 
6大方法有效减肥排毒 坚决不做“毒妇”
查看全文>>生活中的许多不良饮食习惯让我们身体累积了很多毒素，再加上冬天天气寒冷毛孔、血管收缩，使得我们的代谢减缓，毒素不能及时排除体外，最后引起肥胖，影响我们的健康。所以为了能有个健康的身体、为了拥有苗条的完美身材，我们必须让身体好好的排毒。 一、多... 
保持完美身材 避免7个致反弹因素
查看全文>>都说江山易攻不易守，减肥也是一样的，减肥的过程不易，保持苗条好身材更不易。好不容易瘦出的苗条身材，赘肉还总是来光顾，怎么这么让人揪心啊!想要时刻保持完美身材，那就必须知道容易造成反弹的原因，减肥的美眉一点要记住下面7个致反弹因素。 ■1：运动... 
赵薇孙李嘉欣燕姿 明星辣妈教你产后如何瘦
查看全文>>产后新妈妈做的第一件事就是减肥，爱美是女人的天性，保持苗条好身材是她们最终的目标。什么样的减肥方式能保证营养均衡又能减肥呢?这是新妈妈最苦恼的问题!要是找不到好方法，不如来看看明星辣妈们是如何在产生瘦出完美身材的吧! 去年产子后的孙燕姿一直专... 
完美身材的尺寸比例 你说得出来吗？
查看全文>>什么样的身材才是完美的身材呢?我想大家都会说是S曲线的身材。这太抽象了，你能具体形容得上来吗,完美的身材到底是什么样的比例，什么样的尺寸呢!估计只有整形医生才了解吧，他们给美眉整形都会精确的打造完美的尺寸比例，让你完美无比!下面就来看看这些整形... 
吸脂减肥 全身瘦局部瘦没问题
查看全文>>减肥过程太漫长，心急的美眉没有耐心，想要快速有效的瘦下来;有些美眉只想局部瘦，不想全身都瘦。怎样能满足这些美眉的要求呢?吸脂减肥就可以帮各位美眉解决问题哦!不管你想全身瘦，还是局部瘦，吸脂减肥法通通帮你做到! 吸脂部位 吸脂的常见部位有：面部、... 
塑造完美体型 拥有性感美背 只需5个步骤
查看全文>>性感迷人的背影可以为你吸引不少男性的眼光哦。减肥的你知道背部也是身体很重要的背部曲线吗?想夏天出穿性感的露背装吗?你还在等什么呢。下面就让小编为你介绍5组能为你轻松瘦出背部曲线的运动，为你塑造完美身材，360度无死角。 扩胸运动 扩胸运动不是只有... 
4种美味减肥食物 让你幸福的瘦下去
查看全文>>减肥是个永恒的话题，完美身材是女人终生奋斗的目标。但是你有为目标奋斗吗，不要整天说空话哦，行动才能代表一切。如果你还不知道怎么实现目标，那就让小编告诉你吧。小编给你推荐四款美味的减肥食物，让你幸福的瘦下去。 1、海鲈鱼 如果你想减肥，你又爱吃... 
6式空闲时间瑜伽 塑造完美身材
查看全文>>不要总是抱怨没有时间去减肥，其实不用挤时间出来，利用一些时间空挡就可以做瘦身瑜伽。下面小编分别给你介绍 洗脸时的瑜伽、工作空闲时的瑜伽、等公交车时的瑜伽、打电话时的瑜伽、看电视时的瑜伽、上厕所前的瑜伽，你会发现，原来你也有很多时间瘦身。 7式... 
神奇瘦臂操 四步就能瘦下来
查看全文>>爱美是女人的天性，对身上的缺点都会极力补救。瘦腰、瘦腿是美眉常做的事情，腰和腿都瘦下来了，可是这胳膊显得很粗，甚至比腿还粗，这是件多么恐怖的事情。匀称的身材才是最好看的，看看胳膊上的肉肉有点多是不是很不协调呢，快来做做瘦臂操吧，减掉多余的... 
最吸引男人的身材 完美身材标准
查看全文>>火辣的身材能吸引异性，但是什么样的身材最吸引男人，让他们想入非非?丰满型，健美型，丰满健硕型还是骨干型?他们对完美的身高、胸部、腿部、臀部等要求是什么样的呢?就让小编给大家公布答案吧! 第一眼美女第一印象形成的时间：10秒 人类是视觉动物，第一次... 
女星三维大公开 完美身材惹人爱
查看全文>>曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性三围(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。让我们看看这些拥有台湾第一美女、台湾第一模特、香港第一美女等头衔的女星们，她们的三维究竟是多少吧。 1、林志玲 34C 24 36 林志玲被誉为台湾第一美女，模特出... 
完美身材女星 让你羡慕嫉妒恨
查看全文>>拥有完美的身材，总是能吸引无数人的眼球。那么，既让美眉羡慕嫉妒恨，又让宅男喷血的全球十大完美身材女星，她们到底是谁呢，让小编为你揭晓 第1名：丽娅米雪儿。 米雪儿是美国著名的电视剧、音乐剧演员，同时也是为歌手。 第2名：黛安克鲁格。 出生在德国... 
居家瘦身方法，15天快速减肥
查看全文>>居家MM怎样打造完美身材呢?下面小编就告诉大家居家瘦身的好方法，简单的面墙运动教你如何快速瘦身，一步一步教你。快来学学吧!很简单的，你相信吗?你只需每天花上十分钟就能15天就变瘦。不信，那就试试下面的伸展运动吧! 面樯壁站立，右脚前左脚后，右脚跟应... 
瘦身五戒，帮你塑造完美身材
查看全文>>一戒烟酒 不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说自己如果不吸烟，体重就会增加等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。 对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的刺... 
辣妈张婷媗，教你如何练出完美身材
查看全文>>红的台湾美魔女张婷媗，拥有大学生的面红S曲线的身材，谁能想到她是个42岁的妈妈?张婷媗能维持如此好的形态，就是依靠积极的运动和锻炼，下面将由她给大家分享一套超简单的减肥动作，帮助大家练出完美身材曲线，尤其是忙碌的OL们，更是可以尝试哦。 通勤搭捷... 
浴后两步，让你拥有完美身材
查看全文>>想要完美身材，纤细手臂和挺拔胸器必不可少。不用担心每天只要五分钟，让你拥有完美身材。把握浴后5分钟，窈窕曲线按出来。 1. 手臂 目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye! 坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。 动作一：将双手手... 
日本女生瘦身小偏方，助你快速瘦身
查看全文>>完美身材是每个女人都向往的，但是脂肪却是女性朋友们的天敌，怎样才能击退这些脂肪呢?日本美女们有着许多另类方法，总结出了很多小偏方，那么让我们看看都有哪些方法吧! 一，多食氨基酸 日本女人对于减肥那真是孜孜不倦，她们的药妆店里面也都是这样那样的... 
你知道吗？看情色片也能丰胸
查看全文>>丰胸是MM们打造完美身材的重中之重了，但是你知不知道，平常一些小东西也能有丰胸的效果哦。接下来来看看13个另类有效的丰胸方法吧。 核心提示：对身材要求高的MM总是在探索着各种各样的丰胸方法，务求让自己的胸部完美呈现。但是尝试了众多方法，却不一定在... 
五个有氧运动让你享有完美身材
查看全文>>想要减肥就需要多运动，这个道理大家都知道。在众多运动中，有氧运动减肥的效果是最好的，所以想要减肥的你需要懂得哪一些是有氧运动。今天给大家介绍几个时尚的有氧运动减肥法。 运动一：慢跑 慢跑是一项非常好的运动，对心肺健康都有益处，而且还能充沛你... 
达人教你怎样才能拥有S型身材
查看全文>>每个女人都想拥有S型的完美身材，但是如何才能打造成为这样堪称最完美的女人呢?下面有几个丰胸达人分享的几个方法，喜欢追求完美的女性之美甘心落后于他人呢，赶紧来试试吧。 丰胸方法1：夹书丰胸法 这个方法是深得台湾波神唐林推崇的哦!具体做法就是在两腋... 
踮踮脚尖消除水肿，打造完美身材
查看全文>>在平常的瘦身运动中，我们很容易忽略小腿。虽说大腿才是美腿的关键，但是匀称的小腿也是很重要的。下面教你几个在你化妆时也能进行的动作，每天做一做，在瘦腿的过程中会有意想不到的效果。 为什么小腿会水肿? 长时间站立、步行、或久坐办公桌者，下肢长时间... 
不必挨饿，还能速度瘦身成功的决招！
查看全文>>大多数姐妹们，为了能减肥成功，为了有幅完美身材，干脆就来个最低限量的进食。如此，挨饿的日子实在不好过，问题还见不到什么效果，好不容易下降些体重了，还反弹得厉害，这让人情何以堪?所以，姐妹们，快来一起用这套减肥法吧，不必挨饿，还能速度瘦身成功... 
最简单又快速的丰胸法，赶紧秀出你的事业线吧！
查看全文>>丰满的胸部是完美身材的基本要素，所以，哪个女生不希望自己的胸部再完美些呢?而不管是胖或瘦的女生，一般都存在着副乳的 情况，怎么消除副乳，让你的胸部看起来坚挺而富有弹性呢?这套简单的丰胸法，可以迅速满足你的愿望喔! (点击图片进入下一页) 形成副乳... 
小哑铃就是你减肥瘦身的最佳助手！
查看全文>>运动如果不配合一些工具，是很不容易瘦下来的，所以，为了能快速达到完美身材的愿望，我们就用小哑铃来充当我们减肥瘦身的最佳助手吧，轻轻松松就能瘦出性感曲线喔! (点击图片进入下一页) 教练表示，运动时用哑铃增加重量，有助雕塑线条，一般女生可用每边1~... 
纤细双腿的速成法，消灭碍眼脂肪吧！
查看全文>>脸庞的美丽与否早已不是唯一重点。现在，女性的身材更为让人关注了。所以，练就完美身材，是所有MM每日的必修课。而纤细双腿更是重中之重，所以，下面的美腿速成法就是你所期待已久的喔，快来一起消灭碍眼脂肪吧! (点击图片进入下一页) 1、仰躺，双腿并拢，... 
15天时间，让你超速甩掉肥肚腩和大粗腿！
查看全文>>现实生活中，女性长个小肚腩，远远没有男人的大肚腩来得褒义。所以，当一个女生想拥有完美身材，首先得把小肚腩和大粗腿解决掉。下面，小编就来告诉你一招，超速为你甩掉肥肚腩和大粗腿喔! (点击图片进入下一页) 这套普拉提的特点是，它始终是收紧骨盆来移动... 
消灭小肚腩自有妙招，秀出迷人曲线吧！
查看全文>>想要拥有完美身材，那你的腹部凸出如孕妇，那怎么行?所以，快来一起把小肚腩消灭掉吧，几个简单动作就可以助你轻松完成这一美丽夙愿喔! (点击图片进入下一页) 1、提高你的姿势 如果你懒散，你的胃也会懒散。所以只要姿势保持正直，你在不经意间、在不需要流... 
如此健康又美味的食物，完美身材轻松吃出来！
查看全文>>还在为如何才能减肥成功而天天苦恼吗?平常不注意饮食，不要说瘦身，还会让你的体重不断飚升。所以，健康的食物才是你的瘦身佳品，这些食物就轻松让你吃出完美身材! (点击图片进入下一页) 鸡丝凉粉（六人份） 调味料： 白醋3大匙、糖2茶匙、香油2茶匙、盐2茶... 
大家都适用的消灭便秘方法，轻松解决便秘与肥胖两大问题！
查看全文>>为什么现代人的便秘都是很普遍的呢?大都是因为饮食的不规律与不节制所引起的，如此下来，肥胖也是如影随形了。那怎么解决这两大问题呢?很简单，日常小习惯决定你的完美身材! (点击图片进入下一页) 吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实... 
收腹又瘦腰，这样轻松促使你拥有完美身材！
查看全文>>现代人的快节奏生活与杂乱繁忙的生活方式让许多人都有了便秘，特别对于女生来说，这实在是个恼人又不好意思说出来的大难题，怎么解决便秘与肥胖呢?下面，就来教你如何消灭便秘，轻松促使拥有完美身材的简单运动操! (点击图片进入下一页) 1、仰躺姿势，双腿并... 
甩掉大象腿，轻松拥有纤瘦美腿！
查看全文>>一个女生能拥有一双纤细修长的腿，那你离完美身材就更近了。但现实看似又粗又壮的腿部往往让人很是无奈。不过，朋友们，今天，小编就来向你介绍，其实几个简单动作就可以让你甩掉大象腿，速度拥有纤细美腿喔! (点击图片进入下一页) 训练贴士：每周练3至4次，... 
如此特别的茶饮，让你越喝越瘦！
查看全文>>想减肥?要运动?要节食?这些对于女性朋友们来说，都是难上加难。如此，什么时候才能把赘肉甩掉呢?其实，姐妹们，喝茶就能助你瘦身成功喔，快来看看这些独别的茶饮吧，就是让你喝喝就拥有完美身材! (点击图片进入下一页) 玫瑰蜜枣茶： 材料：加州蜜枣5颗，粉红... 
这样的减肥，让你独揽健康与苗条！
查看全文>>减肥，对于许多MM来说，真的很无奈。因为要么让自己一直肥下去，要么放弃健康，才能拥有苗条。其实，何必要如此让自己做这些无奈的选择呢，只要你这样减肥，就让你独揽健康身体与完美身材喔! (点击图片进入下一页) 美颜瘦身粥 原料：黄豆。 操作：黄豆100克(... 
美胸食物，让你越吃越丰满！
查看全文>>当我们赞美一个人是否拥有完美身材时，首先要看的当然是胸部。所以，胸部的完美程度首先给身材加分的喔。下面，小编就来分享几款美胸食物，就是让你越吃越丰满! (点击图片进入下一页) 完美胸部最需要的食物： 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可... 
丰胸奥妙，快来一起揭开，一起美吧！
查看全文>>胸部不仅是一个女人当做了母亲后哺乳孩子的重要性。对于一个女性来说，胸部的完美更是重中之重，如果胸部不丰满，不管你再瘦，还无法让你展现出完美身材，所以，快来一起揭开丰胸的奥妙吧，让你从此开始拥有美胸喔! (点击图片进入下一页) 养成按摩习惯的另一... 
丰胸美食，让你真正拥有完美身材！
查看全文>>美食是人们一直都在不断探索着的。似乎永远都无法达到终点。但对于需要丰胸的MM们来说，食物还有一个功效，那就是吃了能让胸部长起来。所以，小编，今天就来向大家推荐几个强效丰胸的小技巧，让你真正拥有完美身材哟! (点击图片进入下一页) 种子、坚果类食物... 
秋季的减肥妙招，让你的完美身材随即展现！
查看全文>>秋天的到来，让MM们加速采购靓丽的秋装，更要计划好如何在秋季减肥了吧?!因为天气的凉爽，吃得更多了，而这为脂肪的狂长做了极好的铺垫。不过，别担心，下面这些秋季减肥小妙招，让你轻松度过肥胖难关! (点击图片进入下一页) 最近，不少MM反映说夏季成功瘦下... 
简单小动作，铸就你的翘臀与美腿！
查看全文>>萝卜腿?大肚腩?大肥臀?没有一样可以让人不烦恼的吧?!那要如何将这些碍眼的脂肪彻底清除呢?其实只需要10个小动作，就让你将这些统统甩掉，还你一幅完美身材! (点击图片进入下一页) 现在，成功瘦下手臂、腰围及大腿而感到高兴的人先不要太满意!即使对美的意识... 
让你轻松拥有美腿翘臀的美食
查看全文>>各国的女性都有自己的特性，但完美身材的标准基本一致。像我们国家的女性最常见的就是下半身的肥胖，成了梨形似的。那要如何摆脱这种局面呢?这些美食就是让你轻松拥有美腿翘臀的喔! (点击图片进入下一页) 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要... 
减肥黄金周，让你的瘦身事半功倍！
查看全文>>也许在茶余饭后，MM们最关心的就是自己又瘦了多少!这确实是个值得让一个女生庆幸的事件。而如果你撑握了减肥的黄金周，你的瘦身会更快，在最短时间内就可以让自己拥有完美身材喔! (点击图片进入下一页) 我在今年遭受了必须减肥的压力，到了我体重的全盛时期... 
日常好习惯，造就完美身材！
查看全文>>也许你还在无奈：为何别人可以那么苗条，而自己就一直站在肥胖的队伍中呢?!其实，你日常的一些不好的习惯，就是你肥胖的根源喔，快来看看哪些好习惯，造就你的完美身材吧! (点击图片进入下一页) 日本这几年非常流行骨盆调整运动。许多生活中不经意的小动作都... 
健身达人教你如何重塑下半身曲线美！
查看全文>>如果想要拥有完美身材，下半身实在太重要。而许多MM整天都是坐着工作，更容易导致下半身狂长脂肪。怎么让碍眼的脂肪消失呢?让这个健身达人来教你如何重塑你的下半身曲线美吧! (点击图片进入下一页) 2、将胳膊肘聚拢，伸腰，臀部向后挺出去，蹲下。副标题#... 
跳绳减肥法，让你瘦得最快！
查看全文>>想要减肥，不一定要去爬山，也不需要强迫自己不吃东西，只要在家跳跳绳就可以让你达到瘦身的目的，如此轻松拥有完美身材，何乐而不为呢?! (点击图片进入下一页) 运动工具：跳绳一根 重复练习此运动3次 将绳子放置于地面，两腿分开，与肩同宽，向下做蹲坐状，... 
女人真可怕 什么减肥方法都敢试 蛔虫卵来了
查看全文>>女人减肥的时候那可真是太可怕了，为什么这么说呢，只要是能减肥的方法，她们都敢去试。女性对完美身材的追求已经到了极致，听过喝生蝌蚪，吃泻药的，节食过度得厌食症的现在，蛔虫卵来了。 蛔虫卵早已在几年前出现在明星和贵妇人的减肥单子里，因对身体有害... 
全球最性感的女人评选 斯嘉丽登榜首
查看全文>>每位女明星终日都在为怎样让自己的身材更好而努力，而努力的经营不会白费，近日美国开展了评选全球最完美身材的活动，让女星们开展了一场身材角逐赛。斯嘉丽约翰逊荣登第一名，让我们看看，还有哪些女星上榜。 斯嘉丽约翰森(ScarlettJohansson) 气质超凡的斯... 
减肥餐单，这样吃不瘦才怪！
查看全文>>完美身材对于现代女性来说实在是太重要了，所以，减肥也是其中的一个课题!那怎么减肥?吃什么才能快速甩掉赘肉?今天，小编向大家介绍一套减肥餐单，这样吃，你不瘦才怪咧! (点击图片进入下一页) 鸡蛋 富含蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸、脂肪... - 甜蜜减肥法，让你享变美的过程！
查看全文>>美丽谁不想呢?完美身材谁不希望拥有呢?特别在夏天里，那些漂亮又性感的衣服就需要一个好身材!所以，减肥是必须的，那怎么减呢?快来看看这个甜蜜的减肥法吧，让你特别享受瘦身的过程喔! (点击图片 蜂蜜不应该像茶那样大喝，一天饮用最好不要超过10~30克，夏天... - 蜂蜜减肥，享受甜蜜与美丽！
查看全文>>怎么减肥?利用饮食来瘦身就是个不错的选择喔。饮食，又要吃什么呢?今天，小编特别来为你推荐，蜂蜜减肥法，让你好好享受甜蜜感觉带来的完美身材! (点击图片进入下一页) 尝试过各种饮食减肥方法的MM们或许都有试过甜蜜的蜂蜜减肥法，不仅好吃美味还能轻松瘦身... - 睡前几分钟，助你圆了完美身材大梦想！
查看全文>>当你以工作繁忙、平常没有充分时间等外出去运动减肥时，今天，你的机会来了，其实，睡觉前几分钟就是你瘦身的最佳阶段，所以，来吧，轻松消灭赘肉，拥有迷人身段! (点击图片进入下一页) 第一招 第一招超级简单的! 也很缓和～可以算是小暖身 速度不用特别快或... - 这样的减肥操，懒人瘦身的最佳选择！
查看全文>>完美身材谁不想要?但减肥就是一个大难题。也正是如此，无数MM还挣扎在肥胖的边缘。怎么减肥呢?这套减肥操，就是再懒的人也能瘦身成功，所以，来吧，这就是懒人瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 下面介绍的是加上动作的进阶版腰部美化操! 进阶版的麻花体... - 简单骨盆操，逆转你的肥妹经历！
查看全文>>如果你长的大象腿、小肚腩、拜拜肉，如此不管你穿再漂亮的服装，也无法让你变得漂亮起来。所以，身材才是第一位。那要怎么减肥?小编这就来介绍一套骨盆减肥操，让你做个夏季瘦美人! (点击图片进入下一页) 矫正扭曲骨盆的过程是漫长而枯燥无味的。但是，即使... - 睡前10分钟，让你做个纤瘦睡美人！
查看全文>>不管你工作多繁忙，也不管你有多肥胖，如果你想拥有令人羡慕的完美身材，只要在睡前10分钟，做个简单的减肥操，轻轻松松就可以做个纤瘦睡美人! (点击图片进入下一页) 准备运动 纾解上班一整天紧绷的身体 1、双腿散盘，左脚前、右脚后，并将手臂往上伸直。 保... - 独特的减肥操，让你轻松的瘦！
查看全文>>怎么样才算是完美身材?丰满的胸部、修长双腿、纤细小蛮腰，这些当然都是必不可少的，那我们要如何达到这样完美程度呢?小编来力荐一套独特的减肥操，就是让你轻松达到完美的目标喔! (点击图片进入下一页) 挺胸提腹 挺出深V线 挺胸提腹动作时将毛巾高举、后拉... - 减肥明星怎么瘦身？快来学学她吧！
查看全文>>韩国郑多燕可谓是大家都熟的，看着她那前凸后翘的完美身材，很是羡慕吧，那她是怎么减肥瘦身的呢?让我们一起来看看她是怎么做的吧，相信，你一样可以拥有如此美妙身姿! (点击图片进入下一页) 非学不可!平腹绝招1 1.身体向前弯低，上半身向左移动 双脚打开比... 
瘦腿术，让你清除腿部赘肉，拥有修长美腿！
查看全文>>拥有一双白皙、修长的美腿，就是完美身材的要素之一，所以，如何瘦腿也让MM们烦心!下面，小编就来一步步教你怎么样将大粗腿蜕变成美美的小细腿喔! (点击图片进入下一页) 【运动2：大腿按摩操】 大腿按摩是我觉得绝对要做的雕塑!不过大腿按摩一定要搭配乳液使... 
减肥全身攻，想瘦哪里就瘦哪里！
查看全文>>我们追求完美身材时，当然是身体哪个部份都不能胖，所以，什么萝卜腿、拜拜肉、水桶腰，一律要统统消灭。下面这套减肥法就是全身攻，让你想瘦哪里就瘦哪里! (点击图片进入下一页) 对战萝卜腿，萝卜腿怎么办? 局部减肥瘦身方法一 可信度：★★★ 每天按摩30分... - 30分钟速瘦操，想美就要追求效率!
查看全文>>想要拥有完美身材，就必须要瘦腿、瘦腰、收腹还有丰胸等等一系列的功课，听起来多复杂?!这需要多长时间?别担心，小编就来告诉你，短短30分钟，就助你拥有性感曲线身材! (点击图片进入下一页) STEP 0：准备热身，提升腹部压力 ① 双脚张开至与肩同宽地站立，... - 这样瘦腿修腰收腹，塑紧致曲线身材！
查看全文>>许多女生都希望自己能不断的瘦，看着体重的数字下降就是最开心的，其实瘦并不能和美划上等号喔。瘦也要瘦出S曲线身材才算美。所以，小编现在就来与大家一起分享如何才能瘦出紧致完美身材! (点击图片进入下一页) 在减肥期间，多数人都把体重当成唯一的成果指... - 瘦腿又收腹，一举两得！
查看全文>>双腿的纤细与平滑的小腹，是多少爱美女生梦寐以求的，但大象腿、小肚腩，算是彻底毁了这个美丽梦。怎么减肥，怎么瘦腿收腹，小编来教你轻松就搞掂，速度拥有完美身材! (点击图片进入下一页) 这里要介绍的是使用毛巾来矫正歪斜骨盆的终极版小运动。在躺卧状态... - 简易减肥操，重塑你的完美身姿！
查看全文>>怎么瘦腰?如何收腹?这部位就是S曲线影响的中间点，这可是想拥有完美身材的关键!所以，想甩掉腰部赘肉，就来一起做这套简易减肥操吧，助你重塑你的完美身姿喔! (点击图片进入下一页) 扭腰塑体运动 毛巾：将毛巾打结成球状 1、脸朝上，手腕向侧摊开放在地板上... - 强效减肥法，3天蜕变瘦美人！
查看全文>>在这样一个夏天，穿着清凉的夏季，MM们巴不得马上瘦下来，好好秀一把完美身材的吧?所以，下面这招强效减肥法，3天蜕变瘦美人，速度成就你的美丽大梦想! (点击图片进入下一页) 很多人关注减肥瘦身的事，也来询问我怎么瘦身的，也许是这张照片，拍照时还拥有一... - 达人速瘦的秘密，让你万分心动的完美身材！
查看全文>>人们对追求美是永无止境的，女性朋友们对追求完美身材同样是永远不会停止的。所以，减肥瘦身就是你日常生活中必做的一项工作。那就快来看看这位达人速瘦的秘密吧，早日秀出连自己都心动的婀娜好身材吧! (点击图片进入下一页) 我在今年遭受了必须减肥的压力，... 
一天让你瘦两斤，这样就可以做到！
查看全文>>在你了解到药物减肥的危害后，坚决不用它来拥有美丽，那还能靠什么甩赘肉呢?在这个夏天，这样吃，就可以让你一天瘦两斤，轻松就达到完美身材的梦想喔! (点击图片进入下一页) 七天瘦身餐单：第一天 早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐：胚芽米饭、... 
饮食与运动完美搭配，塑完美身材
查看全文>>试问，谁不想拥有一副苗条身材呢?也许你只是腿肥，抑或腰粗，不管你身体哪部份发胖，都是你身材的弱点!所以，来吧，饮食加运动完美搭配，就能为你搭出完美好身材喔! (点击图片进入下一页) 经常有许多在正常人看起来还很瘦的MM们都在说着喊着说要减肥，其实，... - 神奇的美食，就是让你瘦出完美！
查看全文>>粗粮是目前我们公认的健康食物之一，更是减肥的人们最佳的选择。那哪些粗纤维的美食才是最具有瘦身功效呢?让小编来为你一一介绍吧，如此神奇的美食，就是让你吃出完美身材! (点击图片进入下一页) 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维是人... - 瘦臀计划，轻松塑造完美性感小屁屁！
查看全文>>许多姐妹都在一味的追求瘦，觉得越瘦越好，其实，瘦不等于美丽。真正的完美身材是凹凸有致的，所以，臀部的完美程度直接影响的就是整个身材的曲线。想瘦臀?这个减肥计划，就是助你轻松塑性感翘丽小屁屁的喔! (点击图片进入下一页) MM们总是在嚷嚷着减肥，可... - 臀部减肥几步曲，瘦臀塑玲珑曲线
查看全文>>不管你多瘦，也许都不算美，真正意义上的完美身材，是玲珑有致的，而臀部的曲线，就是你要拥有的，那怎么消灭臀部多余脂肪呢?减臀几步曲，轻松瘦出迷人曲线! (点击图片进入下一页) 减肥瘦身固然可以给你带来好身材，但是单纯的瘦成纸片人是绝对不够吸引人的... - 瘦腰技巧，瘦出S型腰线，速成婀娜身姿！
查看全文>>纤细的小蛮腰，是完美身材的首要条件，所以减肥先瘦腰，这是第一步!怎么样消灭腰间赘肉呢?小编来分享瘦腰技巧，瘦出S型腰线，让你速成婀娜身材! (点击图片进入下一页) 一个完美的曲线少不了纤细柔弱的腰肢，看起来会给你的整体身材加分。可是腰部是最容易堆... - 韩国减肥达人，分享瘦腿秘决，美得够快！
查看全文>>韩国的减肥达人郑多燕，相信没几个人不知道她吧，特别是肥胖的MM，无不羡慕她那样的完美身材的。所以，今天，我们就来看看她分享的减肥瘦腿秘决，就是让你和她一样纤美! (点击图片进入下一页) 打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧... - 3步打造迷人傲人双峰，让你自信百倍
查看全文>>胸部的丰满、高度直接就是影响到身材的曲线，所以，能拥有一双坚挺丰胸的胸部，就是完美身材的重要组成部份。下面，小编就来告诉姐妹们，3步打造出迷人傲人双峰，让你自信百部喔! (点击图片进入下一页) 按摩丰胸是最健康的丰胸方法之一。丰胸的正确按摩方法... - 让你最快拥有美体纤腰的健身方式
查看全文>>如果你还在对使用哪种方法才能瘦身，如果你还在怀疑运动是否真的能让你拥有完美身材的话，那就来看看下面这几种健身方式吧，在最短时间内让你拥有美体纤腰喔! (点击图片进入下一页) NO.1：钢管舞 作为时尚健身人士的新宠，钢管舞已经被越来越多的人所接受。... - 性感S曲线身材，轻松几分钟就可以拥有
查看全文>>肚子上的赘肉是最影响身材美的重要一环，可想而知，平坦的小腹是多令人向往!所以，姐妹们，还在为你的小肚腩、大肚腩发愁?!其实，轻松几分钟，就能助你消灭小肚腩，还你性感S曲线完美身材喔! (点击图片进入下一页) 你是否也有这样的困扰：手臂和腿都匀称，但... 
7天大变身，让你瘦得不可思异
查看全文>>夏天是个让人又爱又恨的季节!因为热了难受，但可以无条件的吃爽口冰饮。可以着装清凉，大秀下自己的完美身材，但这些对于肥胖MM来说都是有苦难言。肥姑娘们，来吧，7天让你大变身，速度瘦得不可思异，过个完美愉快的夏天吧! (点击图片进入下一页) 鲜果蛋白奶... 
坚持7招 给你完美翘臀
查看全文>>瘦要瘦的漂亮，瘦的有型，前凸后翘的完美身材是女生们理想的身材，中国人相对于欧美人来讲臀部曲线不如他们更加的翘挺，不过用了小编的这7个绝招保证你能有个完美的翘臀。 也许是天生体型的关系，东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘，即使是臀部有... - 让你惊叹减肥瘦身操
查看全文>>在你不断对别人的完美身材羡慕不已的时候，你可否想到，怎么样才能让自己像她一样?其实，这并没有想象中的那么难喔。就像下面这套减肥操，就让你惊叹它的瘦身效果，快来一试吧! (点击图片进入下一页) 1)双脚分开与肩同宽站立在地面上，双手自然放松在身体两... - 简单减肥操，找回属于自己的美腿纤腰
查看全文>>修长双腿、纤细小蛮腰。这不是所有姐妹最初的完美之梦吗?快来看看这位MM是怎么拥有这一切的吧。其实，下面这些简简单单的减肥操，就能找回属于自己的美腿纤腰喔! (点击图片进入下一页) 拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小短裤的时候才会让你更加的受... - 美女啦啦队的完美身材，你也可以这样瘦
查看全文>>啦啦队素来就是和美女联系在一起的。想想那些美女们扭动着性感又迷人的身姿，是不是让你也沸腾起来呢?其实你一样可以像她们一起拥有完美身材喔，快快来学着她们一起跳吧! (点击图片进入下一页) 1、双腿张开，步幅稍大于肩宽，脚掌微微向外侧，膝盖绷直，上身... - 消灭小肚腩，让身材真正完美
查看全文>>对于那些每日8小时的坐在办公桌前工作的白领们，想想10个MM中，7个有小肚腩的，这就是天天坐着，最肚子上容易囤积脂肪的，那要怎么把小肚腩消灭掉呢?小编来教你一招，轻松实现你的完美身材! (点击图片进入下一页) 想试试一种好玩又有效的运动吗?那么健身球处... 
揪出肥胖根源，让你彻底瘦下来
查看全文>>现代女性，除了工作越来越忙，对美的追求也日渐强烈。而拥有完美身材就是最重要的美之一，所以，减肥瘦身便成了那些繁忙女性的一道坎。怎么办?其实，只要找出你的肥胖根源，就能让你彻底轻松的瘦下来! 肥胖借口1.这个方法不太适合我 相信很多女性朋友在减肥... 
会吃就能瘦，想减肥首先要选对食物
查看全文>>想要减肥成功，饮食是非常重要的。所以，会吃就是一门瘦身技巧。如何选择用餐的食物呢?现在，让小编来教你一招，让你吃着就能消灭大象腿、水桶腰，拥有性感苗条的完美身材! (点击图片进入下一页) 该怎么缩小胃部？答案是：靠意志力，跟一些小方法 1. 穿塑身... 
2周减肥瘦身，尽展你的曲线魅力
查看全文>>一个美女的首要条件之一，也许就是完美身材了吧?!所以，MM们对苗条身材的向往是比比皆是!而对于肥胖的MM们说，能在最短时间内瘦下来，那就太让人兴奋了。小编现在就上一套2周减肥计划，让你尽展女性的曲线魅力! (点击图片进入下一页) 春节马上就要到了，各种... 
毛巾减肥操，让你瘦腰瘦腿全身瘦
查看全文>>如果说一个人的身材完美，应该就是须有着丰满的双峰、纤细的小蛮腰、平滑小腹。所以，想要拥有这些的MM们，就来看看什么样的毛巾操，几分钟就让你有着如引完美身材吧! (点击图片进入下一页) 挺胸提腹 挺出深V线 挺胸提腹动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上... 
睡前几分钟，就让你拥有坚挺双峰
查看全文>>现代女性早已不需要天天呆在家相夫教子，而是一样要奋头在自己的工作事业中。那丰胸呢，也算是女性朋友的第二事业吧。上班再忙，下了班，特别在睡前几分钟就是让自己淘醉在美胸的享受中吧，天天拥有坚挺双峰、完美身材，让你对待工作更信心百倍! (点击图片进... 
瘦身、丰胸两不误，拥有完美身材在此一举
查看全文>>相信每个女性朋友都拥有纤细的小蛮腰、挺拔的胸部、修长的双腿以及浑圆小翘臀。这真是太完美了。今天，小编就来教大家能速度拥有全部美的几个小动作，让你瘦身、丰胸两不误，即刻就成了纤美、性感小美人! (点击图片进入下一页) STEP 1 紧实上腹部肌肉 这是锻... 
明星美腿不是天生来 也要运动加保养
查看全文>>明星们的完美身材真是让我们羡慕不已，尤其是那两条美美的大长腿，当然我们都羡慕能有这样的好身材了，但是不做好保养和运动是不行的啊，让我们来看看明星们的没腿秘诀吧。 性感女神 玛丽莲梦露 经典镜头：当白色大蓬裙被风吹起时那压不住的万种风情，如今已... 
轻松几个小动作，收起你的小肚腩
查看全文>>小肚腩可以说是许多女性朋友永远的痛。是呀，想要有完美身材，首先要解决的就是小肚腩，怎么办呢?别着急，下面，小编来教你几个小动作，便让你轻松搞抗掂它，速度拥有紧致平滑小腹喔! (点击图片进入下一页) 一脊椎扭转式 在两膝间夹砖，能加深腰部扭转幅度、... 
识清食品减肥误区，瘦身途中没有绊脚石
查看全文>>越来越多的MM意识到用食品来减肥的安全性和重要性!某些食物可以瘦身，这点是没有什么值得怀疑的。只是其中也存在着种种错误的观点，你了解吗?所以，想减肥成功，就先来看看哪些是食物瘦身的误区，让我们一起来踢开减肥途中的绊脚石吧，完美身材指日可待喽! (... 
万能土豆，让你有个全身都纤瘦的完美身材
查看全文>>土豆可是我们餐桌上再平常不过的一种蔬菜了，虽然许多MM都知道土豆不仅可以作菜吃，土豆片亦可用来美肤。但下面，我们要说的是：土豆更可以用来助你减肥瘦身的一臂之力喔。很奇怪?不管如何，它就是能让你全身纤瘦的美味食物喔，想拥有完美身材，就来看看怎么... 
如此强大的减肥功效，你试了吗
查看全文>>甩掉赘肉、保持完美身材，一直以来就是MM们在追求美丽道路上永恒不变的主题。但往往又是MM们的致命要点。大家对这其中的艰苦历程都有些体验。真的就那么难以瘦下来吗?今天，小编就力荐几种食物，让你在享受美味中就拥有梦寐以求的妖娆身段! (点击图片进入下... 
你的完美身材取决于早餐的合理性
查看全文>>人们越来越意识到吃早餐的重要性，只是怎么吃，才能让健康更上一层楼?如何合理搭配早餐，才能让自己有了健康同时拥有纤细完美的身材呢?看似无法实现双赢的局面，怎么办呢?今天，小编来告诉你如何对这个大难题游刃而解，让你的美丽由你做主! (点击图片进入下... 
宋茜《大本营》主持首秀 露腰装大秀好身材
查看全文>>近日，一组宋茜接替谢娜带班主持《快乐大本营》的节目照曝光。照片中的宋茜一开场就上演了一段精彩热舞，身穿露腰装、修身牛仔裤的宋茜大秀完美身材，引得全场惊叫连连! 十分擅长劲歌热舞的宋茜平时更是塑身有术，马上让宋茜为你揭秘吧副标题 FX宋茜Vi... 
减肥也有障眼法！简单几招让你超显瘦
查看全文>>胖子瘦下来亮瞎你的眼!所以瘦就是王道，女性假如想成为别人眼中刺眼的艺人，唯一的方法就是让自己瘦下来，拥有迷人的身材。怎么能快速变瘦呢?我们特别为您预备了12小时打造完美的瘦身计划，帮您拥有完美身材!副标题 1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮... 
背部健身操 打造完美身材
查看全文>>实际上，锻炼背部要锻炼的不仅是背部，一项科学研究发现，经过16周的特殊伸展练习，锻炼肩膀到臀部之间的肌肉，可以削减患有背部慢性疾病的人的痛楚感。现在我们就来看一下这4个动作吧。副标题 斯通发明的一套包括4个动作的背部健身运动，可以锻炼到背... 
8个瑜伽动作 提拉紧致打造完美曲线
查看全文>>想要通过运动减肥瘦身的美眉，瑜伽绝对是你不错的选择!既能放松身心，缓解工作学习的疲劳，又可以达到减肥塑身的目的，一举两得，岂不妙哉!今天小编就先向你介绍8个瑜伽动作，拉伸韧带，打造完美身材曲线!副标题 请将下列动作，都是先练习一侧，再换到... 
芭蕾塑身操 打造完美身材曲线
查看全文>>芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫庭形成。几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们... 
打造完美身材 韩国芭比韩彩英支招
查看全文>>每天都紧盯着体重机上的数字耿耿于怀吗?其实，抛弃那些需要瘦骨如柴的念头吧!拥有完美的身材比例，才是你上镜无死角、后期无需修片的最佳秘诀，来看看韩国不老美女神韩彩英是怎么做的吧!副标题 连拍牛仔裤广告也不需修片的韩彩英，有如芭比娃娃般的好... 
四周减肥计划 完美身材立现
查看全文>>想要瘦出魔鬼身材，如果没有坚定的减肥决心可不行，此外还要有好的减肥方法。今天小编就为你推荐一套四周减肥计划，四周上演野猪大改造!副标题 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善心味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重心味...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号