导语：很多人都知道吃粗粮有利于健康减肥，而糙米就是粗粮的一种，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道!糙米可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，利于排便排毒，可预防便秘和肠癌。推荐糙米减肥食谱能解决你的从...[详细]
导语：吃东西无节制就是导致肥胖的元凶之一，一看到高热量美食又忍不住嘴，结果体重又上去了，辛辛苦苦得来的减肥成果一朝尽毁。那样怎么可以呢!今天小编为大家分享5个控制食欲的小技巧，助你守住减肥成果不复胖。 ...[详细]
导语：减肥需要排毒，很多人看起来胖是因为身体里毒素太多，新陈代谢不好引起的水肿问题。今天小编教你做6个减肥按摩手法，从腿部开始疏通经络，让体液循环往上回流，一步一步地提高代谢，消除水肿与虚胖，在夏天养...[详细]
导语：夏天已经到了，你还没有减肥成功吗?快要来不及了哦。对于懒MM来说减肥真的是一件费力的事...[详细]
导语：什么运动减肥，喝咖啡减肥，素食减肥，断食减肥法都OUT啦!如今的减肥奇招可是层出不穷，真的不是开玩笑，下面来看看最新的减肥方法中，白领们都使用过什么奇招儿吧。没错，今天小编就是要来盘点一下各类奇葩的...[详细]
导语：看电视上的女明星一个个身材好得不得了，感觉永远都是那么瘦那么美。你以为女星当真各个是天生好身材?明星也是普通人，为了保持更好的状态，明星往往要比常人付出更多的努力。下面随小编一起来看看女星瘦身的...[详细]
导语：外面太阳那么大，天气热到整个人都不想动，更加别说要出去动动什么的了。那不如将慵懒进行到底吧!懒人减肥法可以做到！小编告诉你一个小秘密，其实安静当中也是可以消耗热量的。下面，就一起来看看有什么简单...[详细]
导语：淋巴对于调节身体平衡起着至关紧要的作用，很多时候我们减肥瘦不下来，很可能是淋巴堆积了太多的毒素。疏通淋巴无疑是想要局部减肥的最好方法。话不多说，就来看看到底应该怎么来按摩疏通淋巴促进排毒来达到局...[详细]
导语：眼看夏季来临，不少人想抓住最后的时间减肥，立志要做瘦美人，穿上美美的衣服，否则就是夏季徒伤悲啊!眼下，也正是各种水果上市的大好时机。不少想瘦族决定水果代餐，以求得减肥效果。殊不知，这样不仅难得瘦...[详细]
导语：一般大家都不会想到吃水果也分时间的吧~想吃的时候就顺手拿来吃了。但是吃水果也是有点学问的，比如说有的水果是不能再饭前吃的，而有的水果不适合早上空腹吃每个时间段最适合吃什么水果呢?还有什么时候是不适...[详细]
导语：常吃粗粮维护肠内环境，促进肠道蠕动，促进排毒。所以说减肥期间可以吃主食，只不过要将米饭和馒头等换成今天推荐的这几种最减肥的粗粮，帮助我们抑制肥胖。小编这就向大家推荐几种最减肥的粗粮，这些粗粮极易...[详细]
导语：夏天到了，试试清爽的水果减肥法吧。像是夏季的水果西瓜就是很好的减肥水果。西瓜有利尿、帮助消化、消水肿的作用，西瓜的水分含量，真不是普通水果能比得上的，西瓜94%以上的含量都是水分，可以有效排除体内...[详细]