会吃就能瘦，想减肥首先要选对食物

想要减肥成功，饮食是非常重要的。所以，会吃就是一门瘦身技巧。如何选择用餐的食物呢?现在，让小编来教你一招，让你吃着就能消灭大象腿、水桶腰，拥有性感苗条的完美身材!

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该怎么缩小胃部？答案是：靠意志力，跟一些小方法

1.穿塑身裤

穿塑身衣的时候，刚好会包到胃部，因为有被压迫的关系，吃一下就会觉得饱，身体自然就不想再吃了。时间长了胃部就会缩小，食量也会自然而然地小下来。