会吃就能瘦，想减肥首先要选对食物(4)

想要减肥成功，饮食是非常重要的。所以，会吃就是一门瘦身技巧。如何选择用餐的食物呢?现在，让小编来教你一招，让你吃着就能消灭大象腿、水桶腰，拥有性感苗条的完美身材!

(点击图片进入下一页)

3.极端一点的吃东西法

早餐有淀粉，午餐只吃蛋白质跟蔬菜，晚餐也只吃蛋白质跟蔬菜。

这样瘦很快，但不做建议，因为这样对于酷爱美食的人会感到很痛苦，时间长了会有暴饮暴食的危险哦!!