黑咖啡减肥+美容 黑咖啡减肥法喝出完美身材

黑咖啡不但提神功能强大，黑咖啡还能减肥又美容哟，黑咖啡脂肪含量极低，是减肥的好帮手呢，上班困了累了来一杯那真是说不出的舒坦，今天小编就带你去看看黑咖啡减肥+美容，黑咖啡减肥法喝出完美身材。

黑咖啡减肥+美容 黑咖啡减肥法喝出完美身材

需要注意的是，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。黑咖啡可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。

黑咖啡一天不宜超过三杯，同时饮食与运动也要配合起来，饮食上控制热量摄入，运动消耗多余热量。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。