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会吃就能瘦，想减肥首先要选对食物(2)

来源于：维度女性网2013-08-10 19:54编辑：vdolady
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想要减肥成功，饮食是非常重要的。所以，会吃就是一门瘦身技巧。如何选择用餐的食物呢?现在，让小编来教你一招，让你吃着就能消灭大象腿、水桶腰，拥有性感苗条的完美身材!

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2.自己克制自己

每天都要控制食量，少吃多餐。以一周为期，每周每周地减少食量，效果就很明显了!

图说天下
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