最近在花样姐姐里卖萌贤惠的姜妍因为魔鬼身材而被众多网友青睐，不久前参加了《四大名助》，在现场展示了她的特殊技能双手摸肚脐! 去年在微博上闹得沸沸扬扬的单手摸肚脐已经不是什么新鲜事儿了，人家姜妍能做到双手...[详细]
不少人喜欢选择这早上做减肥运动，那么这早上减肥需要怎么做呢?什么样的运动适合早上减肥呢?接下来就一起来看看这详细介绍。 早上做什么运动减肥 1、瑜伽 瑜伽 瑜伽是近几年比较热门的减肥运动之一，适合在早上空腹...[详细]
冬季天气寒冷，很多的MM都是手脚冰冷，很难才能暖和，冬季练瑜伽就是很不错的选择哦，瑜伽不但能减肥还能缓解手脚冰冷的困扰哦，今天小编就带你去看看冬季练瑜伽暖身不做冷美人，冬季练瑜伽的好处+注意事项。 冬季练...[详细]
现在人生活都是那么的忙碌，大部分时间都在上班，下班了也没有精力去健身房，还因为久坐的关系腰上的肉肉那是一天一天在直线上升呀，今天小编就带你去看看坐式瑜伽坐着瘦，坐式瑜伽OL的最佳选择。 坐式瑜伽坐着瘦 坐...[详细]
要瘦身不一定非要去健身房的哟，在家就可以哟，瑜伽就是很好的选择，特别是对于宅女还来说更是简单又方便，一些简单的居家瑜伽就可以让你轻轻松松甩肉哟，今天小编就为你带来了几款居家瑜伽瘦身法，让你在家轻轻松松...[详细]
我想每位MM对瑜伽都不陌生吧，特别简单又有效的减肥方式，在家就可以进行，轻松减肥又不反弹，有的人说自己的胫骨太硬做不了，其实瑜伽也有很简单的哟，特别是一些睡前瑜伽简单方便又有效呢，今天小编就带你去看看简...[详细]
不是只有女人才能练瑜伽的哟，也不是男人就不能练瑜伽了，男人连瑜伽的好处也多多呢，男人练瑜伽有着哪些好处呢?接下来就与小编一同去看看瑜伽不只是女人的专利，男人练瑜伽有哪些好处? 瑜伽不只是女人的专利 男人练...[详细]
瑜伽是最健康也是最方便有效的瘦身方式了，但是对于初学者来说还是不要挑战一些高难度动作哟，那样会很容易拉伤，要瘦身就要从入门级开始一步一步深入哟，接下来就与小编一同去看看初学者瑜伽动作，减肥从入门级开始...[详细]
导语：瑜伽是近年来最时尚最受欢迎的减肥方法，经常练习的话会让你越来越年轻哦，不少女明星都是通过瑜伽来保持身材的哦，所以你可千万别错过，其实练习瑜伽不难，不一定要肢体柔软的人才能做，下面就来跟小编一起来...[详细]
导语：瑜伽是非常柔软高雅的运动，非常适合女生练习，当然男生也是可以做的哦，可以把一个人的气质培养的更加的高端，今天为大家推荐八组健身球动作，只要动作做到位了，就能轻松的为你燃烧掉脂肪，全身性瘦身哦。 ...[详细]
导语：瑜伽是非常柔软高雅的运动，非常适合女生练习，当然男生也是可以做的哦，可以把一个人的气质培养的更加的高端，今天为大家推荐八组健身球动作，只要动作做到位了，就能轻松的为你燃烧掉脂肪，全身性瘦身哦。 ...[详细]
导语:瑜伽成了越来越多的人选择的减肥方法，成了白领解压瘦身的方法选择，瑜伽已经成为了目前是受欢迎的减肥方法，虽然说瑜伽是非常健康时尚额瘦身方法，下面有九个瑜伽减肥误区是大家不得不知的，想要瘦的快就一起...[详细]