学习4大瘦身操 早晚让你收获性感身材

要想拥有性感完美身材，就得老老实实瘦2个部位，那就是腰腹以及臀部，只要练好这2个地方就能立马让你变得苗条无比，所以下列瘦身操不妨练一练。

　　只要练好2个地方立刻就能拥有完美曲线，你想知道是哪里吗?就是小蛮腰+性感翘臀!下面小编为带来超CUTE卡通运动图鉴，赶紧看看!

　　强力瘦身卡通运动图鉴

　　一、美人抬腿——紧实身体侧腹，让腰线玲珑有致

　　1、以身体左侧着地，侧躺于地，左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身，手肘位置约在肩膀下方。

　　2、两膝微弯，右手自然地放在身体前方。

　　3、右脚伸直举起，脚掌与脚踝呈90度直角，趾尖朝前。

　　4、此动作维持10秒，反覆10次，左右各做20次。