这样的减肥，让你独揽健康与苗条！

减肥，对于许多MM来说，真的很无奈。因为要么让自己一直肥下去，要么放弃健康，才能拥有苗条。其实，何必要如此让自己做这些无奈的选择呢，只要你这样减肥，就让你独揽健康身体与完美身材喔!

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美颜瘦身粥

原料：黄豆。

操作：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。