在平常的瘦身运动中,我们很容易忽略小腿。虽说大腿才是美腿的关键,但是匀称的小腿也是很重要的。下面教你几个在你化妆时也能进行的动作,每天做一做,在瘦腿的过程中会有意想不到的效果。
为什么小腿会水肿?
长时间站立、步行、或久坐办公桌者,下肢长时间处於较低位置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内瘀积,使血管内压力增加,部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙,从而产生水肿;此外下肢长时间处於直立状态的体位,会引起反射性的醛固酮激素分泌增加,使肾脏排除水、钠的功能减弱,导致水、钠滞留,小便的次数和量就会减少,因而导致下肢水肿。此外肥胖者多有水肿倾向,这是因为肥胖者皮下脂肪多,散热比较困难,往往借助于周围血管的扩张散热,液体便会从血管渗入到组织间隙而导致水肿;加上皮下脂肪可引起体表血管内血液瘀滞,也会造成水肿,看上去更给人一种「虚胖」的感觉。